湿气重吃什么牌子的益生菌(如何选择合适的益生菌去除湿气？)

湿气重，需要吃什么牌子的益生菌？

湿气重是很多人都面临的问题，通常表现为口气重、发黄，甚至还有身体发胖等症状。这些症状都说明身体内部存在着大量的湿气，需要采取一些措施降湿。而益生菌是一种很好的选择，但是如何选择合适的益生菌去除湿气呢？

选择Lactobacillus属的益生菌

益生菌有很多种类，但是在消除湿气方面，选择Lactobacillus属的益生菌可能更加有效。研究表明，Lactobacillus属的益生菌可以增强肠道粘膜屏障、调节肠道菌群平衡，从而减少湿气的生成和积累。

选择含有Fructooligosaccharide成分的益生菌

Fructooligosaccharide是一种乳果糖寡糖，是益生菌生长的主要营养物质，同时也具有调节肠道菌群、促进肠道蠕动等作用。因此，选择含有Fructooligosaccharide成分的益生菌，可以增加益生菌的生存率和效果，有助于减少湿气的产生。

选择具有缓释技术的益生菌

有些益生菌含量虽然高，但是却很难被身体吸收利用，甚至会在胃酸的环境中被破坏。因此，选择具有缓释技术的益生菌，可以让益生菌在肠道内缓慢释放，提高益生菌的利用效率，增加湿气消除的效果。

推荐益生菌品牌

在市场上，有很多品牌的益生菌，消费者很难选择。有几个品牌推荐给大家：

乐敦乳酸菌

创可贴双歧杆菌

联想益生菌

除了这些品牌，一些医院或药店开的配方益生菌也是不错的选择。

结论

湿气重对身体有很多不良影响，适当地摄入益生菌可以有效降湿。选择Lactobacillus属的益生菌、含有Fructooligosaccharide成分的益生菌、具有缓释技术的益生菌是比较合适的选择。在市面上，乐敦乳酸菌、创可贴双歧杆菌、联想益生菌等品牌都是值得推荐的。

虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。