孩子吃益生菌多久(孩子需长期补充益生菌，才有益健康)

孩子为什么需要长期补充益生菌

食品安全可谓是全球热议的话题。无论是天然灾害还是人为因素，都让我们非常关注食品产业链的健康与稳定。这特别需要我们注意的是肠胃健康，而益生菌正是维护肠胃健康的佳选择。

孩子肠道的菌群含量相比成人较少，在饮食、药品、环境等影响下容易失衡。因此，益生菌对于孩子来说是十分重要的。

益生菌的好处

那么益生菌有什么好处呢？

首先，益生菌可以保护肠道黏膜，增强肠道屏障功能。肠道黏膜是肠道吸收营养物质和抵御外界有害物质的关键保障区，黏膜受损会大大降低肠道的健康度。而益生菌可以增加黏连素（一种帮助肠黏膜修复的物质）分泌，形成一个“生物屏障“，保护肠道。

其次，益生菌可以促进食物消化，帮助小孩充分吸收营养。没错，肠道与消化吸收的关系非常重要，直接影响着孩子的成长发育。益生菌能够分泌多种消化酶，可帮助消化和吸收有效成分。

此外，益生菌还有益于调节。一些研究发现，有些益生菌能促进肠道抗原递呈，增加机体力。这会帮助抵抗许多，特别是耳鼻喉、系统、系统的。

孩子吃益生菌多久合适？

很多妈妈会问：孩子到底要吃益生菌多久才能有效果呢？事实上，孩子补充益生菌不建议一次性补足，更要坚持长期补充。

具体来讲，孩子补充益生菌要有阶段性。从0-3岁这个阶段，孩子肠道菌群稳定期需在饮食及维生素D等营养素的补充中，补充Lactobacillus reuteri（婴幼儿益生元谷物粉）可以加强肠胃屏障和功能。4-6岁阶段，建议补充含聚合半乳糖-RS（天然菌株配方粉）成分的产品，加强肠道菌群的完整度。7-18岁属中小学生阶段，可选用适合年龄的益生菌产品，维护肠道菌群平衡。

为孩子选择合适的益生菌产品

除了上述关注点之外，家长在挑选益生菌产品时仍需注意以下常见的问题：

首先，要注意益生菌的数量和质量。选购益生菌产品时，孩子的年龄和实际需求要与产品适用人群相匹配。调查证明，5亿CFU（可活菌数）或更多CFU的益生菌，更有助于维持肠道菌群平衡，能够减少和的风险。

其次，要去正规商家或药店购买。买到正规良心益生菌产品，不仅有质量保证，舒适，不易变质，老少皆宜。非官方途径或者一些不正规的买益生菌产品，因为无法保证菌群的多少，质量也难以保证，有可能反而是会造成孩子身体的负担，所以一定要警惕。

总结

综上所述，孩子补充益生菌应该是一个持续不断的过程。不但孩子应该吃含益生菌粉、胶囊、咀嚼片的补充剂，还能通过日常饮食摄入益生菌加以维持。通过合理补充益生菌，可以增加孩子肠道菌群的多样性，提升健康水平，减少的发生。

为了保障孩子肠胃健康，家长们需要仔细阅读产品说明，选择高质量，符合孩子需求的益生菌产品，并树立长期补充益生菌的理念，从而在将来孩子的成长过程中受益无穷。

虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。