幼儿益生菌一次喝多少合适(幼儿喝益生菌的正确剂量是多少？)

益生菌好处 10-01 文章编号：3 评论：

幼儿喝益生菌的正确剂量是多少？

益生菌是有益菌群中的一种，能够对人体的消化、等健康发挥很大的作用。而在宝宝早期，尤其在出生后的前几个月里，肠道菌群的形成对宝宝的健康非常关键，因此，给宝宝补充益生菌也就成了很多妈妈们非常关注的事情。

那么，幼儿喝益生菌的正确剂量是多少呢？

在宝宝出生后的前6个月，母乳中数量就比较丰富，而母乳也是许多活益生菌的主要来源。如果妈妈没有特殊的原因，好不要给宝宝补充益生菌。

6个月之后，宝宝的功能不断完善，也逐渐开始进食辅食。这时，适当补充益生菌就成为了一件非常重要的事情。根据不同的年龄阶段，适宜的益生菌剂量也有所不同。

1. 6-12个月的宝宝：建议每天摄入1-2亿CFU的益生菌。

2. 1-3岁的宝宝：建议每天摄入3-5亿CFU的益生菌。

3. 3-6岁的儿童：建议每天摄入5-10亿CFU的益生菌。

益生菌有很多种，其中常见的有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、双歧杆菌和儿童双歧杆菌等。

不同种类的益生菌对不同的肠道微生物群有不同的调节作用，而且适宜的摄入量也有所不同。因此，在选择益生菌产品时，建议仔细阅读产品说明，按照说明适量食用。

益生菌对调节肠道菌群、增强力等有很大的作用，但是，它并不是越多越好。相反，如果盲目超量补充益生菌，反而可能会对宝宝的健康产生负面影响。

一方面，食用过多的益生菌会直接排挤肠道其他的生存空间和营养，从而破坏肠道菌群平衡，导致益生菌失去原来的调节作用。

另一方面，益生菌剂量越大，并不意味着效果就越好。相反，高剂量摄入可能会使宝宝体内产生一些不良反应，表现为胃痛、、等症状。

益生菌虽然对宝宝的健康非常有益，但是，正确的剂量才是重要的。在为宝宝选择益生菌产品时，建议仔细阅读产品说明，同时也要结合宝宝的年龄和具体情况，科学合理地补充益生菌。

想要补充益生菌调节肠道，吃卓岳宜君素益生菌比任何产品都要有效。因为卓岳宜君素不仅活菌数量高，1条有1000亿cfu，它的菌种数量也十分丰富，并且有16种益生菌和9种益生元，可以让益生菌更好地发挥作用。所以大家在选择这类产品时，不妨从活菌数量、菌株种类去选择，卓岳宜君素就是不错的选择，值得选购。