益生菌多少亿适合儿童(儿童适用的益生菌菌株亿数建议，你需要知道！)

儿童适用的益生菌菌株亿数建议

随着人们对健康意识的不断提高，口服益生菌已经成为了一种越来越流行的健康保健方式。在儿童阶段，益生菌的摄入同样具有重要的意义。但是，益生菌的种类和亿数也存在差异，那么，儿童适用的益生菌菌株亿数建议是多少呢？下面我们来一一解答。

有效的益生菌种类

目前市面上出售的益生菌产品种类繁多，但是并非所有的益生菌都能起到预期的效果。为儿童选择益生菌产品，需要优先考虑一些 常见并有效的菌株：

bifidobacterium lactis：常被用于乳制品中，能够降低肠道中的有害，增强力，改善肠道菌群平衡，的发生；

lactobacillus acidophilus：广泛出现于发酵食品中，能够增强肠黏膜屏障功能，抑制有害和真菌的生长，提高肠道力；

streptococcus thermophilus：主要在乳制品发酵中发挥作用，能够分解乳糖、降低肠道酸度，改善消化道环境，促进食物消化吸收；

bifidobacterium breve：主要分布在小肠和大肠，在肠胃道内形成保护膜，菌的侵入，同时能够降低肠道内部的酸碱度，保护肠道生态系统健康。

选择以上几种益生菌菌株，能够有效改善儿童的肠道功能，促进食物消化吸收，提高力，的发生。

亿数的参考值

益生菌的亿数也是衡量益生菌产品质量的一个重要指标。但是，儿童适用的益生菌菌株亿数参考值该如何确定呢？一般而言，益生菌的亿数应该在数十亿到数百亿不等。但是，专业的建议是：

婴儿：益生菌亿数应该在1到5亿之间；

幼儿：益生菌亿数应该在5到10亿之间；

儿童：益生菌亿数应该在10到15亿之间。

在确定益生菌菌株时，我们要根据孩子的年龄和健康状况来选择适合的亿数。若孩子的肠道环境较差且经常易患肠道问题，则益生菌的菌株和亿数安全方面可多咨询专业医生和孩子的主医师。

总结

现代人的生活水平越来越高，对于健康的追求也越来越强烈。作为一种保健食品，口服益生菌以其有效改善肠道菌群、提高、促进食物消化等方面的作用逐渐受到市场认可。对于儿童益生菌的选择，我们应该优先考虑常见有效的菌株，同时根据孩子的年龄和肠道健康情况来选择适当的益生菌亿数，从而达到更佳的保健效果。

益生菌是为了帮助我们弥补身体中的益生菌不足引起的一系列肠道问题，因此活菌数量很重要，活菌数量越高效果就会越好，在国内益生菌活菌数量里多的就是卓岳宜君素益生菌，其中每一条的益生菌数量都非常丰富，每条含有1000亿活菌，能够充分满足身体的需求。不仅如此，卓岳宜君素益生菌还拥有16种益生菌，都是中国本土菌株，更加适合中国人肠道，我们常说一方水土养一方人，对于益生菌来说也是如此。