童年故事益生菌作用与功效(益生菌的童话：营养与防病之旅)

童话：营养与防之旅

从前，有一个叫做“益生菌”的小精灵，他住在小孩子的肚子里，负责保持肚子健康。他们的家园是肠道，平时他们喜欢在一个叫做“菌群”的地方玩耍。可是，肚子里的小孩子们爱吃垃圾食物，喝汽水，从来不吃蔬菜水果，让菌群里的益生菌们郁闷极了。

益生菌决定出发，向全世界发起营养与防之旅！

第一站：煮鸡蛋

益生菌来到了一个小女孩的肚子里，发现她每天只吃饮料和垃圾食品，从来不吃早餐。于是益生菌嘱咐小女孩每天早上一定要吃饱早餐，建议她吃一个煮鸡蛋、一杯牛奶和一片面包。每天早上吃这么丰富的早餐，可以帮助肚子里的益生菌们健康成长，增强，不易生。

第二站：吃蔬菜

益生菌来到了一个小男孩的肚子里，发现他只爱吃肉类和零食，从来不吃蔬菜。益生菌告诉小男孩，蔬菜是丰富的纤维素来源，能够帮助维护肠道健康，让益生菌们有更好的生存环境。小男孩听了益生菌的建议，开始多吃蔬菜，如胡萝卜、菠菜等，并且还坚持吃水果，如苹果、香蕉等。肚子里的益生菌们感到很满足，他们开始变得更加强壮，肚子里的小男孩也变得更健康了。

第三站：食用益生菌

益生菌带着小朋友们来到了一家超市，教他们如何挑选益生菌。益生菌们告诉小朋友们，选择一些含有乳酸菌、双歧杆菌和酵母菌等多种益生菌的酸奶、奶酪和发酵豆制品等有益于肠道健康的食品。益生菌们向小朋友们推荐了一种名叫“嗨小菌”的益生菌饮料，一饮就能享受益生菌的健康好处，小朋友们都非常喜欢。

第四站：远离垃圾食品

益生菌告诉小朋友们，要想让肚子里的益生菌们健康成长，就要尽量避免垃圾食品，如糖果、薯片等。垃圾食品会给益生菌们制造环境上的污染，抑制益生菌的生长，容易导致肚子不舒服，甚至变得容易生。

在一个月的营养与防之旅中，益生菌带孩子们学会了正确的饮食习惯，掌握了保护肚子健康的方法，自营养武装的小孩子们也变得更加健康、活力十足。

以后，肚子里的益生菌和小朋友们就可以在蔬菜，水果，益生菌饮料等健康食品的呵护下，过着健康而充实的生活。

买益生菌除了在乎质量，还有就是担心有副作用，毕竟是吃进肚子里的。如果是怕出现副作用，那么好买卓岳宜君素这种除了16种益生菌和9种益生元再无任何添加的益生菌产品，而且1条活菌添加量有1000亿cfu，安全又健康。