过敏调理益生菌管用吗(过敏者可食用益生菌吗？)

过敏调理益生菌管用吗？

益生菌是一类有益的微生物，它们居住在人体内，有助于调节肠道菌群平衡，维持肠健康，改善免疫力。过敏是一种常见的疾病，它与肠道微生物群落关系密切，那么，过敏者可否食用益生菌？益生菌对过敏有什么调理作用？

益生菌对过敏的调理作用

益生菌有多种作用，包括提高肠道免疫力、抑制有害细菌繁殖、促进食物消化吸收、增强机体抗病能力等。针对过敏，益生菌具有以下调理作用：

1.改善肠道菌群平衡：肠道菌群平衡是影响过敏的一个重要因素，过敏者肠道的菌群平衡受到了破坏，有害菌增多，有益菌减少。益生菌可以改善肠道菌群平衡，减轻过敏反应。

2.抑制炎症反应：过敏反应通常伴随有炎症反应，益生菌可以通过抑制炎症因子的产生，减轻症状。

3.促进免疫调节：益生菌可促进T细胞的增殖，调节免疫系统平衡，提高机体抵抗力。

过敏者可食用益生菌吗？

一般而言，过敏者可食用益生菌，但需要注意以下几点：

1.选择适合的益生菌：不同的益生菌对不同过敏症状的调理效果略有差异，如婴幼儿湿疹可选用双歧杆菌乳杆菌等细菌，花粉症可选择拉氏菌等。

2.量的控制：过敏者应逐渐增加益生菌的摄入量，避免过度食用，否则可能引发过敏反应。

3.注意食用方式：益生菌最好通过长期摄入食物或保健品的方式摄入，不要选择过敏患者常用的食疗方法，如生食发酵食品等。

益生菌应用于过敏的实践

目前，益生菌已被广泛应用于过敏的调理中。日本、韩国等国家的研究发现，经过长期服用含双歧杆菌的益生菌制剂，体内IgE水平下降，过敏症状减轻。近年来，国内外研究成果也表明益生菌的应用对过敏疾病具有良好的治疗效果。

二婴磅，敏儿，食物过敏等患者，在医生的指导下积极采用益生菌调理治疗，多数能获得良好的疗效。但需要注意的是，益生菌虽然对过敏有一定调理作用，但并不是万能的，还需结合其他治疗方法，综合治疗。

益生菌如何摄入

益生菌可以通过食物和保健品的方式摄入。

1.食物：发酵食品，如酸奶、酸乳、酸菜、豆腐等均含有益生菌。平时可以尝试食用，以增加益生菌的摄入量。

2.保健品：市面上益生菌保健品种类繁多，可选择口服制剂或滴剂。在选择时应注意选择正规生产厂家生产，成分明确，搭配合理，无不良反应等。

总之，益生菌作为一种有益的微生物，对过敏的调理具有良好的作用。过敏者可以适量食用益生菌，但需选择适合的品种和摄入方式，并在医生的指导下进行调理治疗。

目前市面上益生菌冻干粉种类很多，选择一款好的益生菌冻干粉至关重要。例如，像很多专家推荐的卓岳宜君素益生菌冻干粉，其具备活菌数量高、配料表干净，且配料只含有9种益生元+16种益生菌等优点，任何人都可以放心食用，要知道对于益生菌来说，活菌含量高服用效果才能越好。