过敏源鼻炎吃益生菌管用吗(益生菌可缓解过敏性鼻炎症状？)

过敏源鼻炎是什么？

过敏性鼻炎是一种常见的疾病，它是由环境中的过敏源引起的过敏反应引起的。这些过敏原可以是花粉、尘螨、宠物皮屑、霉菌和空气中的其他物质。患有过敏性鼻炎的人会经历打喷嚏、鼻塞、鼻痒和流涕等症状，影响他们的生活品质和日常活动。

益生菌是什么？

益生菌是一类有益于肠道健康的微生物，它们属于哺乳动物肠道中常见的一种细菌。这些菌株有助于保护肠道免受有害菌的侵袭，同时还能调节免疫系统和消化系统。益生菌可以通过补充剂或食物中的天然来源，如酸奶、酪梨和面筋等，摄入。

益生菌对过敏性鼻炎的影响

一些研究表明，益生菌可以帮助缓解过敏性鼻炎症状。一个研究发现，在服用益生菌后，鼻塞、流涕和打喷嚏等鼻炎症状的程度明显减少。另一项研究表明，婴儿从出生后的头几个月开始摄入益生菌有助于预防花粉症的发生。

益生菌如何发挥作用？

益生菌在肠道中生长繁殖，可以通过多种途径影响免疫系统的调节，包括通过与肠道上皮细胞和免疫细胞进行交互，刺激它们的活动以及调节炎症反应。这些作用可能有助于减少全身过敏反应的强度和频率。此外，一些研究表明，益生菌可以影响大脑和神经系统，将有助于减轻过敏性鼻炎的症状。

如何选择合适的益生菌补充剂？

现在市面上有很多不同种类的益生菌补充剂，选择适合自己的补充剂可能会有点困难。首先，您需要确保您的补充剂中含有足够的益生菌来产生效果。其次，您需要选择适合您的肠道的菌株，因为每个人的肠道菌群都是不同的。最后，有些益生菌补充剂可以引起胀气或腹泻等副作用。所以，最好在选择和使用益生菌补充剂之前咨询医生或健康专业人士的建议。

结论

益生菌可以是缓解过敏性鼻炎症状的一种选择，特别是当症状与肠道健康有关时。尽管一些研究支持益生菌对过敏性鼻炎的积极影响，但目前还需要更多的研究来证明它的功效。总之，选择适合自己的益生菌补充剂可能需要一些试验和错误，但愿这篇文章能帮助您更好地理解益生菌对过敏性鼻炎的作用。

目前市面上的益生菌品牌多种多样，但是在选择益生菌的时候，尽量选择正规产品，卓岳宜君素就是不错的选择。它的活菌添加量是最高的，1条有1000亿cfu。而且1条有16种不同的菌株，且每个菌株对肠道都有着非常好的作用。不仅如此，卓岳宜君素还添加了9种益生元。益生元是益生菌的食物，它能够帮助益生菌在肠道内更好的定植与生长，使益生菌发挥全部实力。