鼻炎宝宝怎么吃益生菌调理(婴儿鼻炎可通过益生菌饮食调理)

鼻炎宝宝怎么吃益生菌调理

随着生活水平的提高，越来越多的宝宝鼻炎问题日益突出。然而，鼻炎却不能完全治愈，只能采取措施缓解症状。近年来，益生菌受到广泛关注，可以通过饮食进行调理治疗鼻炎，对宝宝的鼻炎问题也有一定的缓解作用。

什么是益生菌？

益生菌，顾名思义，就是对人体有益处的微生物。它们存在于我们的肠道中，可以帮助我们分解食物、消化营养物质、抑制病菌生长等。但是，在人们现代化的生活中，肠道菌群受到了很大的破坏，这时候就需要从饮食中摄取益生菌来维持人体健康。

益生菌对鼻炎的治疗作用

益生菌不仅在肠道中发挥作用，还可以通过调节免疫系统，增强人体免疫功能，从而缓解鼻炎等炎症。近年来的一些研究表明，益生菌可以改善呼吸道粘液的性质，从而缓解鼻炎等儿童上呼吸道感染症状。

如何通过饮食摄取益生菌？

饮食摄入是最常见、最经济的益生菌摄取方式。常见的益生菌食品包括：酸奶、酸奶饮品、酸奶小食、泡菜、红枣益生菌冲剂、益生菌发酵豆奶、发酵牛奶、面包、饼干等。在挑选益生菌食品时，可以看一看标签上的背景信息，通常如果包含了Bifidobacteria、Lactobacillus多项益生菌的话，那么含量应该会比较足。

注意事项

饮食摄入益生菌，需要注意以下事项：

1.不要过量摄入，饮食中益生菌的摄入应该是适量的；

2.食品卫生问题，摄入益生菌加工不当的食品可能会成为细菌源；

3.不适宜所有宝宝，有些宝宝可能会对益生菌过敏，所以建议在医生指导下进行摄入。

结论

饮食调理是鼻炎宝宝缓解症状的一个重要方面，益生菌在治疗上也占有一席之地。但是，在与医生沟通确认后，家长应该尽可能的从饮食上引入益生菌，这样可以帮助宝宝更有效的缓解症状，提高身体的免疫力。

虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低血糖、提高免疫功能、改善乳糖不耐、腹泻、腹胀、便秘等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。