风味发酵乳有益生菌嘛(风味发酵乳：好处多多的益生菌源头)

风味发酵乳：好处多多的益生菌源头

在人们的日常膳食中，发酵食品一直扮演着重要的角色。而风味发酵乳丰富的益生菌成分更是让其备受青睐。那么风味发酵乳到底有什么好处呢？下面让我们一起来了解一下。

维护肠道健康

益生菌是肠道健康的守卫者，可以有效预防和改善肠胃疾病。当人体肠道内的有益菌群数量少于有害菌群时，容易引起肠胃疾病。而每一份风味发酵乳中都含有大量的活性益生菌，会不断地增多并排除有害的菌群，从而帮助人体维护肠道健康。

增强免疫力

风味发酵乳中的益生菌还可以增强人体免疫能力。益生菌可以刺激新陈代谢，提高人体对外界环境的适应能力，从而增强免疫力。同时，风味发酵乳中还富含维生素B2、B12、钙、铁等微量元素，这些元素在增强人体免疫力方面也具有重要作用。

美容养颜

风味发酵乳不仅仅在内部有好处，它还有助于美容养颜。每一份发酵乳中的小分子多糖和碳水化合物能够为皮肤提供充足的保湿效果，减少皮肤干燥和皱纹生成。此外，益生菌能够分解人体内的毒素，保持人体内部环境的平衡，从而让人更容光焕发。

促进消化吸收

风味发酵乳中的益生菌可以分泌多种有利于肠道健康的物质，包括乳酸、醋酸和乳酸菌素等。这些物质能够有效促进肠道蠕动和营养物质的吸收，从而让人体更轻松地消化吸收食物中的养分。同时，风味发酵乳酸还能够调节肠道内的PH值，维持肠道内菌群的平衡。

错误的搭配会降低益生菌活性

风味发酵乳中益生菌的活性很容易受到食物的影响。虽然风味发酵乳可以和很多食物搭配食用，但是在搭配食用时也要特别注意，以防益生菌活性被降低。比如，不能和咖啡、浓茶等一起饮用或摄入高热量、油腻、辛辣食物等。

综上所述，风味发酵乳的好处不仅仅是美味，还因为其丰富的益生菌成分，在促进肠道健康、增强免疫力、美容养颜和促进消化吸收等方面都有着独特的优势。在食用时，参考上面的提示，避免一些食物的搭配，更能发挥风味发酵乳的益生菌功效。

益生菌对于生存环境要求比较严苛，因此选择益生菌方面需要选择活性高的益生菌，而且要选择益生菌数量多的益生菌，含量越高效果就会越好，目前卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，可以起到快速补充益生菌的作用，卓岳宜君素的配方只有益生菌和益生元，益生元是益生菌的食物，也提高了益生菌的存活率，益生菌含量也是全网领先水平，效果也更好。