16益生菌测评(16款益生菌对比，哪一款更适合你？)

什么是益生菌？

益生菌指的是一类能够在人体肠道内生长繁殖、且对人体有益的微生物，其作用与人体内正常生理菌群相辅相成，能够提升人体力、调节肠道菌群平衡、促进营养物质吸收等。

为什么要补充益生菌？

在现代生活中，由于饮食不规律、环境污染、滥用等多种原因，很容易导致肠道菌群失衡，从而影响人体健康。此时就需要通过补充益生菌来调节肠道菌群平衡。

16款益生菌测评

以下是16种常见的益生菌品牌及其产品，分别进行了测评。

品牌1：蓝带乳业蓝象益生菌饮料

该产品富含乳酸菌、嗜酸乳杆菌、双歧杆菌等菌种，并添加了葡萄糖酸钙等成分，有助于增强口腔、肠道健康。但是该产品含糖量较高，不适宜长期饮用。

品牌2：妈咪爱爱星益生菌口崩片

该产品含有乳酸菌、双歧杆菌等菌种，含量较高，口感也比较适合儿童。但是该产品存在崭片易碎的问题，容易影响使用体验。

品牌3：昆仑乳业氧菌益生菌冰淇淋

该产品富含乳酸菌、双歧杆菌等菌种，并添加了低聚糖等成分，有助于促进排便、增强力。但是该产品含糖量较高，还存在存储不便等问题。

品牌4：肠健康乳业乳酸菌甜菜纤维素片

该产品富含乳酸菌、双歧杆菌等菌种，添加甜菜纤维素成分有助于补充膳食纤维，促进肠道健康。但是该产品口感欠佳，嚼劲较大。

品牌5：歌礼生物61.5益生菌乳饮料

该产品富含多种菌种，如嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、乳酸球菌等，并且添加了蜂蜜成分，口感不错。但是该产品含糖量较高，不适宜长期饮用。

品牌6：牛栏山益生菌酸奶

该产品富含嗜酸乳杆菌、乳酸菌等菌种，添加了葡萄糖果糖浆等成分，有助于消化吸收。但是该产品含糖量较高，不适宜长期饮用。

品牌7：双氏益生菌乳饮料

该产品富含嗜酸乳杆菌、乳酸菌等菌种，添加了褐草酸钠等成分，有助于缓解、增强力。但是该产品含糖量较高，口感欠佳。

品牌8：蒙牛益生菌早餐奶

该产品富含乳酸菌、双歧杆菌等菌种，并添加了纤维素等成分，有助于促进肠道健康。产品口感不错，适合早餐饮用。

品牌9：伊利益生菌酸奶

该产品富含嗜酸乳杆菌、双歧杆菌等菌种，添加了菊粉、低聚果糖等成分，有助于促进肠道健康。但是该产品含糖量较高，不适宜长期饮用。

品牌10：可口可乐蒙牛优益C益生菌

该产品富含多种菌种，如嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、乳酸菌等，并且添加了葡萄糖浆等成分，口感不错。但是该产品含糖量较高，不适宜长期饮用。

品牌11：Amway安利益生菌

该产品富含多种菌种，如嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、乳酸菌等，并且添加了益生元、果胶等成分，有助于促进肠道健康。但是该产品价格较高。

品牌12：光明益生菌饮料

该产品富含多种菌种，如嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、乳酸菌等，并且添加了低聚糖等成分，有助于增强肠道力。产品口感不错，适合日常饮用。

品牌13：芦荟益生菌冲剂

该产品含有多种菌种，如乳酸菌、双歧杆菌等，并添加了芦荟、蒲公英等成分，有助于缓解、增强肠道力。但是该产品使用起来比较麻烦，需要冲泡。

品牌14：珍爱益生菌

该产品富含多种菌种，如乳酸菌、双歧杆菌等，并添加了益生元等成分，有助于促进肠道健康。但是该产品价格较高。

品牌15：大卫益生菌胶囊

该产品含有乳酸菌、嗜酸乳杆菌等菌种，并添加了膳食纤维等成分，有助于促进肠道健康、瘦身。但是该产品存在口感不佳、加工工艺待提升等问题。

品牌16：养生堂益生菌胶囊

该产品含有乳酸菌、双歧杆菌等菌种，并添加了低聚果糖、益生元等成分，有助于促进肠道健康。但是该产品价格较高，不适宜长期服用。

结语

以上是16款常见的益生菌产品的简单测评。需要注意的是，不同品牌、不同产品的益生菌含量、菌种、添加剂等均有所不同，需要结合自身的身体情况、口味需求以及其他因素进行选择。

因为益生菌的特殊性在很多环境中都无法生存，尤其对酸碱性要求非常高，酸性及碱性环境益生菌都不能生存，一次需要足够多的菌株，卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，数量多生存的机会大，其次看益生菌菌株种类，卓岳宜君素益生菌每盒含有16种益生菌，9种益生元，为了保证益生菌的活性，卓岳宜君素益生菌采用深埋冷冻技术，因此不管是活菌数量，菌株种类还是活性，卓岳宜君素益生菌品牌都是不错的选择。