为什么选择益生菌(选择益生菌，改善肠道健康！)

为什么选择益生菌？

随着生活水平的提高，人们越来越注重健康。肠道是我们身体消化和吸收营养物质的主要器官。不良的饮食习惯、压力、、抗生素等因素都会影响肠道菌群，导致肠道健康问题。因此，以益生菌作为一种自然保健品，备受追捧。

什么是益生菌？

益生菌是指对人体有益的活菌，能够稳定肠道微生态平衡，促进肠道健康的菌类，包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。它们可以在肠道内形成一层保护膜，抵御有害，维持肠道健康。

益生菌的功效

益生菌可促进肠道蠕动，改善；降低，；增强力，；缓解反应，减轻症状；改善口腔卫生，龋齿等。

如何选择益生菌？

益生菌市场上琳琅满目，消费者在选购时应该注意以下几点：

活菌量要足够。标签上应明确标注活菌量。一般情况下，十亿级的活菌量被认为是有效的。

菌种要全面。膳食纤维、果胶等对肠道和全身健康有益的成分在肠道内正常工作的菌类比较多。消费者在选购时，可以从成分表中看到菌种是否全面。

要注意保鲜。活菌是一种敏感的生物制品，存储条件不好，容易失去活性。选购益生菌时，应该选择已经封装好的冷藏益生菌，保质期要注意，适当控制购买的量，不要囤积太多。

如何正确使用益生菌？

益生菌是调节肠道健康的一种保健品，在使用时应该正确使用：

多元优选。不同菌种具有不同的生长和代谢方式，不同的菌种应该根据需求进行搭配使用，从而达到协同作用的效果。

合理搭配。益生菌和益生元的标准搭配，可显著提高益生菌的生长效果，同时也可消化肠道内的废物、有害物质。

定期使用。要养成定期使用益生菌的习惯。益生菌对肠道的调节和，需要一个相对长的时间周期，一般来说一个月左右效果会逐渐显现。

总结

益生菌是一种自然保健品，能够稳定肠道微生态平衡，促进肠道健康。对于维护健康生活应该是必不可少，但选购益生菌时要注意其活菌量、菌种、保质期等，同时也应该遵守正确的使用方法，合理使用。

益生菌是为了帮助我们弥补身体中的益生菌不足引起的一系列肠道问题，因此活菌数量很重要，活菌数量越高效果就会越好，在国内益生菌活菌数量里多的就是卓岳宜君素益生菌，其中每一条的益生菌数量都非常丰富，每条含有1000亿活菌，能够充分满足身体的需求。不仅如此，卓岳宜君素益生菌还拥有16种益生菌，都是中国本土菌株，更加适合中国人肠道，我们常说一方水土养一方人，对于益生菌来说也是如此。