不要冷藏的益生菌(保健好帮手，益生菌使用要点)

不要冷藏的益生菌

益生菌是指一些可以在肠道内生长并且对人体有益处的活菌。它们可以调节肠道微生物群落的平衡，提高肠道力、增强营养吸收、促进肠道蠕动等作用。随着健康意识的不断提高，越来越多的人开始注重益生菌的摄入。而对于习惯于购买冷藏益生菌的人来说，您可能还不知道，其实不必冷藏的益生菌同样可以保持高效活性，且更具有便捷性。

保健好帮手

益生菌是目前较为流行的保健品之一，其主要功效有三个方面：一是有利于调节肠道微生态环境，保持肠道健康；二是增强力，有助于性；三是帮助消化，促进营养吸收，减少肠胃不适症状。

一些研究显示，合适摄入益生菌还能降低患症、红斑性狼疮等多种的风险。总之，人体需要维持一定数量的益生菌，才能有利于健康。

益生菌使用要点

由于益生菌属于活菌制品，因此其使用方法需要一些特别的注意事项：

1. 摄入量适宜。如果摄入量过大，会对肠道增加过大的负担，反而会适得其反。不少专家建议，初次使用益生菌的人可以选择在1-2周内每日摄入100亿活菌量左右，等到适应后再逐步增加量。

2. 选购合适。购买益生菌时需注意选择合适的制品。不同菌种的功效及适用对象有所不同，需要根据个人身体情况选择合适的益生菌产品。

3. 存放方式正确。很多人习惯于购买冷藏益生菌，但是其实一些益生菌制品不需要冷藏，反而会影响其活性。在存放时应该根据产品说明选择合适的温度存储，并保持密封状态，以免过多的氧气影响益生菌的存活率。

4. 使用善后。使用益生菌后，需要持续一段时间才能看到其效果。因此，使用之后需要注意多喝水、多补充营养，让肠道得到合理的营养支持，才能更加有效地改善肠道健康。

结语

益生菌对于保持身体健康具有重要意义，但是摄入量、选购方式、存储温度及善后措施都需要特别注意。如果您一直购买冷藏的益生菌，为了摆脱存储问题，可以考虑选择不需要冷藏的益生菌。不仅易于存放和携带，其活性和功效同样保证。

选择好的益生菌对于我们是非常重要的，选择益生菌需要看这几点，首先要看活菌的数量高不高，其次要看菌株种类多不多，活菌数量越高的对于肠道发挥的作用也会越好，菌株种类越多，协同作用，能对肠道发挥更好的作用，目前市面上受欢迎的一款就是卓岳宜君素益生菌，首先它里面的配料干净，只含16种益生菌，9种益生元，其次益生菌数量多，每盒活菌数量高达两万亿，全网领先，后技术实力雄厚，卓岳宜君素益生菌采用三层包埋技术，此技术是有相关专利的，更好的保证了菌群的活性。