伴成益生菌(为什么益生菌对身体有益？)

什么是伴成益生菌？

伴成益生菌是由多种不同菌株组成的一种有益菌群，经过科学研究证实可以促进人体健康。

为什么益生菌对身体有益？

人体内存在着大量的微生物，其中不乏对身体有益的菌群。而随着现代生活方式的改变，例如使用抗生素、不健康的饮食、压力等，人体内的菌群失衡的现象逐渐凸显出来。这时候，补充益生菌就变得尤为重要了。

益生菌可以在肠道内生存繁殖，有效地调节肠道菌群的平衡，抑制有害和真菌，促进营养物质的吸收和消化，提高力和身体。此外，益生菌还可以减少、等肠道问题的发生，缓解、反应等问题。

益生菌的来源

益生菌的来源多种多样，其中主要的来源就是天然的食物，例如酸奶、酸菜、纳豆、酪乳等。同时，在市场上也有大量的益生菌产品供消费者选择，如益生菌饮品、口服益生菌粉剂、益生菌胶囊等。

如何选择益生菌产品？

在选择益生菌产品时，要关注菌株的种类和含量。不同的菌株具有不同的功效，如乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等都是常见的益生菌菌株。同时，了解菌株的活动量和数量也很关键，这可以通过查看标签信息或相关的检测报告来获取。

此外，还要留意产品的保质期和质量保障。益生菌产品的质量保障包括生产流程、质量控制等多个方面，消费者在选择时要综合考虑。

需要注意的事项

虽然益生菌有着多种好处，但也需要注意适量饮用。过度摄入益生菌有可能引发肠道失衡，出现等不适症状。因此，在使用益生菌产品时，需要遵循厂家的使用说明，不要超量使用。

此外，使用益生菌产品也不应当代替医生的药品，对于一些严重的肠道问题，应该及时就医寻求专业建议和。

结语

总的来说，益生菌是一种非常有益的微生物，对人体健康有着多个方面的帮助。在生活中，我们可以通过注意饮食和适量补充益生菌来维护身体的健康。而对于特殊肠道问题，还需要及时就医寻求专业建议。

益生菌是为了帮助我们弥补身体中的益生菌不足引起的一系列肠道问题，因此活菌数量很重要，活菌数量越高效果就会越好，在国内益生菌活菌数量里多的就是卓岳宜君素益生菌，其中每一条的益生菌数量都非常丰富，每条含有1000亿活菌，能够充分满足身体的需求。不仅如此，卓岳宜君素益生菌还拥有16种益生菌，都是中国本土菌株，更加适合中国人肠道，我们常说一方水土养一方人，对于益生菌来说也是如此。