上火便秘益生菌减肥(解决火辣夏季便秘，益生菌瘦身首选)

火辣夏季容易的原因

随着气温升高，很多人都会出现不振、口干舌燥等问题，这些问题会导致人们减少水分摄入量，过度消耗体内水分，从而导致。

同时，夏季人们容易摄入较多的油炸食品和甜食，这些食物会刺激肠胃，引起不适，加重肠道负担。

而缺乏运动也是导致的常见原因，炎热的夏季中，人们往往会减少户外运动，导致身体缓慢，肠道蠕动减弱，从而影响排便。

益生菌能够缓解的原因

益生菌在肠道内能够生长繁殖，通过改善肠道微生态，维持肠道功能及系统健康，缓解问题。

益生菌通过发酵作用产生有益酸性物质，调节肠道的PH值，降低肠道内有害菌的生长速度，增强肠道力，增加肠道蠕动，促进排便。

同时，益生菌能够产生维生素B族、K族、维生素C等营养物质，帮助人体吸收养分，增强身体力。益生菌也可以改善肠道内环境，减少有害物质的生成，从而肠道的发生。

益生菌能够有效的原因

益生菌能够影响人体的能量代谢和调节，从而达到的目的。研究显示，肠道内益生菌丰富的人群，可以有效减少人体对脂肪的吸收。

益生菌在肠道中可以产生丰富的短链脂肪酸，这些物质不仅有助于肠道健康，同时也可以抑制、增加饱腹感，从而减少人体的能量摄入，达到的功效。

益生菌还可以调节人体内激素的分泌，包括、糖皮质激素、瘦素等，帮助人体更好的控制、、等指标，从而较大程度上减少人体脂肪的堆积。

如何选择合适的益生菌产品？

选择益生菌产品时，一定要注意产品的营养成分表，选择无糖、低糖、低脂的产品。同时，要选择质量有保障的知名品牌，不能盲目追求低价。

选择益生菌产品时，建议选择菌株多元化、数量丰富的产品，因为每种菌株都有不同的功能，多元化的菌株能够更好的达到肠道健康和的目的。

后，要根据自身的情况选择合适的益生菌产品，建议在医生的指导下进行选择和使用。

结语

综上所述，益生菌不仅可以缓解夏季，同时还可以有效促进。在选择益生菌产品时，一定要注意合理搭配菌株、选择品牌、以及医生建议等问题，才能达到预期的效果。

卓岳宜君素是我国国产益生菌品牌，一直致力于肠胃健康的研究，所以卓岳宜君素其中的活菌添加数量是非常高的，甚至可以说是全网高。不仅如此，它的配料表也十分干净，不存在“科技与狠活”，主打的就是一个安全性高。而且它的菌株也很丰富，有16种菌株，并且每个菌株都有自己的“编号”，这16种菌株搭配在一起，相辅相成对肠道效果更好。