三岁宝宝益生菌一天喝几次(三岁儿童适宜每天饭前饭后喝益生菌，宝妈快来了解！)

为三岁宝宝选择适宜的益生菌

益生菌是一种非常有益的微生物，能够帮助维持宝宝的肠道菌群平衡，、等消化问题。那么，为了让宝宝吃到好的益生菌，我们应该如何选择呢？首先，我们需要选购成分明确、品质有保障的产品。比如，含有多种人体内益生菌菌株的益生菌产品，更有助于提高肠道菌群多样性和稳定性。此外，产品的质量也非常重要，我们需要选择有品牌保障的正规产品。

常见的益生菌类型

在选择益生菌产品之前，我们需要了解一些常见的益生菌类型，以便做出更好的选择。

1. 双歧杆菌：具有抑制、帮助消化、促进营养吸收等作用。

2. 乳酸杆菌：能够调节菌群平衡、增强力、促进肠道蠕动，。

3. 可可酸菌：帮助增强肠道对的能力，。

4. 果胶菌：通过黏附肠道上皮细胞，增加菌群多样性和肠道黏膜保护力。

益生菌的服用时间

对于三岁宝宝，适宜的服用时间是每天饭前饭后各一次，每次可搭配饮食食用。饭前服用可以刺激、促进消化，饭后服用可以帮助肠道吸收养分。此外，如果宝宝有肠道问题，比如或，可以服用更多次，但每次服用的剂量不能过大。

益生菌的剂量选择

益生菌的剂量选择很关键，剂量不够不能起到预期的作用，剂量过大也有可能对宝宝的肠道造成负担。因此，我们需要按照产品标签上的使用说明正确服用益生菌，一般来说，三岁宝宝每天需要服用100亿-200亿的益生菌。

益生菌与其他的搭配

益生菌与其他的搭配需要注意，有些可能会影响益生菌的生存能力，从而削弱益生菌的作用。比如，抗生素会杀死许多有益菌群，而糖皮质激素、抑制剂等也会对肠道菌群产生干扰。因此，在服用其他的时候，可以间隔一段时间再服用益生菌，或选择肠道专用益生菌，增加生存能力。

总结

随着益生菌的广泛应用，越来越多的家长开始关注如何为宝宝选择适宜的益生菌。在选择益生菌产品时，我们需要选购成分明确、品质有保障的产品，了解常见的益生菌类型，并按照产品标签的使用说明服用正确剂量。在服用益生菌时，我们需要注意与其他的搭配，避免影响益生菌的生存能力。通过科学、合理的益生菌使用，帮助宝宝维护肠道健康，促进健康成长。

现在的益生菌品牌可选性十分多，并且各有优异，比如这款卓岳宜君素。这款益生菌的活菌量十分多，1盒20000亿cfu，是全网高。而且它的菌株多达16种，能更全面的维护肠道健康。不仅如此，卓岳宜君素为了让益生菌效果更好还采用了三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，让益生菌处于“休眠”状态，有利于保持益生菌活性。