从小就吃益生菌(重视益生菌，从小培养健康肠道)
从小就吃益生菌
益生菌是一种具有益生功能的活菌，对人体有益，能够帮助人体维持肠道菌群平衡，增强力，改善肠道环境，改善等功能。从小就注重益生菌的摄入，能够对儿童的肠道健康有很大的帮助，有益身体健康。
为什么要从小就吃益生菌
从小就吃益生菌，对于儿童的肠道健康有着至关重要的作用。根据调查，儿童在发育过程中，肠道中益菌数量较少，且易受到不良生活习惯的影响，导致肠道菌群失衡，侵入，容易引发多种。而在摄取益生菌以后，能够有效的增加肠道中的益菌，维护肠道菌群平衡，保障儿童的健康。
益生菌的种类及作用
益生菌种类繁多，目前，已发现的益生菌有250多种。常见的益生菌有：双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、乳酸菌、酪酸菌等。不同种类的益生菌，在维护肠道健康方面，有着不同的作用。
其中，双歧杆菌是目前流行益生菌之一，可维持肠道菌种平衡，促进人体系统的功能，为身体的健康提供了充分的保障；而嗜酸乳杆菌汇聚在肠道黏膜表层，对肠道黏膜有保护作用，还能够增加肠道中氨基酸的吸收，对增强人体系统和促进人体消化吸收都有重要的作用。
从哪里可以获取益生菌
可以从一些天然食物中，取得一定量的益生菌。如：酸奶、酸奶饮料、酸牛奶、酸味乳、发酵豆奶等，这些都是含有天然益生菌的。此外，还有一些富含益生菌的食品，如：酸菜、泡菜、面酱、酱油、味噌等。
为了获得更多的益生菌，也可以选择食用含有益生元的食品，如: 红枣、洋葱、芹菜、山楂、蜂蜜等。益生元是一种在小肠中不能被消化的物质，能够促进益生菌生长繁殖，并维持益生菌在肠道中的数量，加速肠道代谢功能，促进身体健康。
从小就吃益生菌的注意事项
尽管益生菌对身体有益，但并不是所有情况下都适合食用。如果儿童体内益菌含量比较充足，就没有必要强行增加益生菌的摄入量。此外，应该适量食用益生菌，不宜过量，以免对肠胃造成不良影响。
需要注意的是，如果儿童患有、等道，或者力较弱，就不适合食用益生菌，否则会对身体产生反效果。此时，应该在医生的指导下，在合适的时候，适量摄入益生菌。
结语
从小就吃益生菌，是养成健康生活习惯的重要一步。在保障肠道健康的同时，也能够加强力，提升身体素质，让身体更加健康强壮。
对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和力低下的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。
