先吃中药还是益生菌(中药还是益生菌：哪个应该先吃？)

先吃还是益生菌？

和益生菌都是调节身体健康的方法，但是有些人在选择时会感到困惑，到底应该先吃哪个？其实，这个问题要视情况而定。

先吃的情况

如果你身体有比较明显的症状，比如头痛、发热、等，那么建议先吃。因为可以针对性地因，提高效果。中很多成分都是具有药理作用的，可以杀灭菌、、促进组织修复等等。如果情不太明显，一些调理体质的方剂也是不错的选择。

但是，要注意如果没有方剂的基础，自己随意购买是比较危险的。因为中的药理成分很多，如果贪图便宜，使用无良商家的，可能会导致超剂量，对身体造成伤害，甚至对生命安全构成威胁。

先吃益生菌的情况

如果你的身体没有明显症状，但是经常感到疲劳、精神状态欠佳、肠胃等等，那么先吃益生菌可能是个好主意。因为益生菌是种善生菌，能调节肠道的微生物环境，促进肠道蠕动，增强肠内的酸碱平衡，同时对于体内系统的影响也很重要。

益生菌不仅可以解决肠胃问题，还可以影响人体内的酵素、激素分泌和营养元素代谢。研究表明，益生菌可以缓解、增强力，对抗普通和等等。当然，吃益生菌的确切方法也需要避免进食高脂肪、高糖等不平衡食品，以充分发挥它的功能。

结论

总之，无论是先吃还是先吃益生菌，都需要根据自己的身体状况来选择。完全没有症状的人可以先吃益生菌，改善体内环境，增强力。如果有症状，仍需先到医院进行检查，才能根据医生的建议进行。同时，也要注意购买渠道和使用方法，避免因为购买不当或者使用不当，对身体造成意外伤害。

益生菌是非常受欢迎的一款产品，但是想要它效果好却不是随便一款益生菌就能够做到的。消费者应选择活菌添加量高，并且菌株丰富的益生菌产品，而卓岳宜君素就是符合这两个要求的益生菌品牌。因为卓岳宜君素1盒活菌添加量有20000亿cfu，全网高，并且有16种益生菌和9种益生元，更全面的呵护肠道健康。