免敏益生菌冻干粉和益生菌区别(免敏冻干粉与普通益生菌有何区别？)

什么是益生菌？

益生菌是指对宿主有益的活菌或死菌，并能生存于肠道内，产生有益作用的微生物。它们能够维护肠道菌群平衡，促进营养物质的吸收，增强机体功能，防肠胃道等等。益生菌主要分为乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等三类。

普通益生菌和免敏冻干粉的区别

普通益生菌是指经过发酵或提纯制备出的常规益生菌制剂，一般在常温下保存，需要定期补充。而免敏冻干粉则是通过分离、筛选出更加适合人体肠道环境的益生菌菌株，并且通过冻干技术制成粉末，不需要添加任何添加剂，因此保存时间更长。

此外，免敏冻干粉不含乳糖和其他原物质，所以对于受和易的人群来说，也可以放心食用。

益生菌食用的注意事项

1. 食用益生菌前应先了解自己的肠道健康状况及种类，选择适合自己的益生菌菌种。

2. 益生菌食用过程中，我们要逐步加大剂量，以免一开始摄入过多的益生菌，造成等不良反应。

3. 益生菌并非万能灵药，不能代替。在患期间，应先咨询医生，谨慎选择食用益生菌。

益生菌的食物来源

1. 酸奶：酸奶是含有大量乳酸菌的乳制品，乳酸菌有较强的生物活性，可以改善人体肠道菌群平衡。

2. 发酵豆制品：发酵豆制品如豆腐、腐竹、腐乳等，其中含有较多的双歧杆菌。

3. 酸菜：酸菜是一种极具益生菌的食物，含有乳酸菌、双歧杆菌等多种菌种。

除了上述食物，还有很多类似于腌菜、酱菜等富含益生菌的食物，可以通过摄入这些食物，达到补充益生菌的效果。

结语

不同的益生菌制剂有着各自的优缺点，大家要根据自己的需求选择合适的一款。在保障摄入益生菌的同时，也要通过合理饮食，尽可能增加摄入食物中富含益生菌的种类，使身体更为健康。

肠道是我们消化和代谢的主要器官，想给肠道补点好的就需要吃营养丰富，配料干净的益生菌。当前的益生菌市场中，想要找到一款配料表干净的益生菌，卓岳宜君素算是比较适合的，他们家的益生菌菌株丰富，严选了符合国人健康饮食的16种益生菌9种益生元，再无其他成分添加。单条活菌含量1000亿cfu，更好满足肠道菌株平衡，改善消化健康。是当前消费者喜爱的益生菌品牌之一。