儿童补锌补益生菌(儿童健康福利：补充锌和益生菌)

为什么儿童需要补充锌和益生菌

儿童是成长阶段需要营养补充的时期，营养不良或缺乏对儿童的身体发育和健康都有不良影响。而锌和益生菌是儿童健康中不可缺少的两个元素。

锌是人体内的一种重要微量元素，对于儿童而言，补充锌能够促进身体的生长和发育，加强力以及改善记忆力和学习能力。而益生菌则是一种益生菌菌株，能够帮助儿童舒缓肠胃不适，促进系统的健康。因此，补充锌和益生菌是保障儿童身心健康的重要举措。

锌的作用及其不足

儿童补充锌主要的作用是刺激生长发育和提高力。锌也是人体内蛋白质代谢、酸碱平衡和维持生殖系统正常运转的重要元素。然而，锌在食物中的供应一般比较有限，加上儿童对锌的需求比成年人更大，所以缺乏锌的情况很普遍。

锌的缺乏对儿童的身体健康造成的危害较大，可能会导致生长迟缓、发育不良、力下降、味觉减退、记忆力不佳以及对易感等不良后果。

益生菌的作用及其不足

益生菌能够在肠道中生长繁殖，产生有益的代谢产物，以维持肠道健康。而肠道的健康与全身健康密不可分，因此保持肠道菌群平衡对于儿童健康尤其重要。

然而，现代人生活节奏加快和饮食习惯改变等因素可能导致儿童肠道菌群的失衡，从而引起道等。此时，益生菌的补充就显得尤为必要。

饮食中的锌和益生菌

儿童的膳食应该多样化、均衡，不仅能够获得足够的能量和营养素，还能够保证肠道菌群的健康。与此同时，家长在给孩子准备食物时也应该留心食物中锌和益生菌的含量。

含锌量比较丰富的食物有：牡蛎、瘦肉、蛋类、豆类、海鲜、谷类等。而含益生菌丰富的食物则包括：酸奶、酸菜、豆制品、米酒等。当然，如果家长不能保证孩子每日获得足够的锌和益生菌，补充剂则是更为方便有效的选择。

补充锌和益生菌的注意事项

儿童补充锌和益生菌要注意长期性和适量性，切勿随意盲目补充。具体来说，建议家长在孩子进食富含锌和益生菌的食物的基础上，选择适合儿童食用的锌和益生菌配方进行补充，如贝因美、喜康宝等品牌。

此外，家长也要留心孩子的身体反应，如果在补充锌和益生菌的过程中出现、等症状，应该及时停止补充并咨询医生。

结语

儿童是国家的未来，他们的健康成长直接关系到国家的发展。因此，保障儿童健康需要从生活的方方面面努力。在补充营养素方面，锌和益生菌是值得关注和推广的两个元素，家长们可以在日常的饮食中或者通过补充剂等方式给孩子补充足够的锌和益生菌，以保证他们身心健康，茁壮成长。

对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和力低下的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。