39度水冲益生菌都冷了(冲泡39度益生菌时，别再让它“凉”了！)

为什么要保持益生菌的温度？

益生菌已经成为了现代人健康生活不可或缺的一部分，它们可以帮助人体消化，增强力，还能肠道等。不过，在我们食用益生菌的时候，可能会因炎热环境的原因影响它们的效果。所以，必须要保持益生菌的温度，让它们在佳状态下发挥作用。

益生菌的适温度是多少？

一般来说，益生菌的适生长温度为37℃~42℃，而在这个温度下，益生菌的生长速度快，也能好的活跃和繁殖。当温度太低或者太高时，益生菌的活性便会下降，从而失去了生长的优势。

人们常犯的错误：冲泡益生菌时保持不够温度

很多人在冲泡益生菌的时候，都可能犯了一个错误，那就是等益生菌冷下来再喝。事实上，这样做暴露了益生菌在温度影响下失去活性，终无法起到其预期效果。另外，常温或者低温的环境可能会导致益生菌失活或者失去原本的活性，进而对人体的健康产生不良影响。

如何正确的保存益生菌的温度？

对于益生菌的存储，我们需要注意以下几点：

首先，使用恰当的容器将益生菌储存放入。建议选择有密封性的容器，以减少外界因素对益生菌的影响。可以选择放在保温杯、食品保鲜盒等器具内。

其次，要避免将益生菌暴露在太高或太低的环境温度中。对于大多数益生菌来说，佳状态温度在37℃~42℃之间。因此，我们可以在冲泡益生菌时，使用刚好温度达到这个范围的热水。

后，冲泡好的益生菌要尽快饮用，约在15分钟左右。此外，如果喜欢冰水口感的人，也可以将冲泡好的益生菌放到冰箱中冷却，但是时间不宜过长。

结语

通过本文，我们应该明白冲泡益生菌时应该保持益生菌的温度，避免在低温或常温下将益生菌饮用。同时，我们还需要注意益生菌的保存和饮用时间，以保证它们在佳状态下发挥作用。希望每位读者，在日常饮食中注重益生菌的健康饮用方法，为自己的身体健康着想。

想要通过益生菌达到更加有效的效果，在选购的时候我们首先要看下活菌数量。因为活菌量是衡量益生菌好坏的标准，而要说到哪款益生菌活菌量高，目前市面上的卓岳宜君素益生菌活菌量是高的，每包有1000亿活菌含量，是其他品牌活菌数量的2-3倍。并且卓岳宜君素益生菌配料表特别干净，只有16种益生菌跟9种益生元，是目前市面上真正有效含量高且安全的益生菌。