孕期益生菌推荐测评(孕期推荐益生菌品牌评测)

什么是益生菌？

益生菌指的是一种能够促进肠道菌群平衡、维持肠道健康的益生微生物。平常我们一般通过饮食或者口服补充益生菌，比如酸奶、发酵食品、益生菌保健品等。在孕期，由于身体状况和饮食习惯的改变，孕妇需要额外补充益生菌以维持肠道健康，保护胎儿健康。

孕期为什么需要补充益生菌？

其实孕期内胎儿对孕妇的系统、肠道健康的维护都有非常高的要求。而益生菌在保持肠道菌群平衡中，起到了非常重要的作用。孕妇在孕期内摄取益生菌可以:

增强自身力：益生菌能刺激和增强肠道系统功能，有助于孕妇对抗和；

减轻消化系统症状：孕期由于妊娠激素的作用，孕妇很容易产生、不振的症状。补充益生菌可以促进食物消化和营养吸收，缓解这一症状；

母婴传染：益生菌的补充可以减少或孕妇分娩时将有害的传递给胎儿；

孕妇和胎儿：孕期补充适量的益生菌，有助于孕妇和胎儿的许多，如胎儿心、自闭症谱系障碍等。

孕期益生菌的推荐品牌

下面推荐几款在孕期内补充益生菌的品牌。

拜耳

拜耳是德国生物制药公司，它生产的'BioGaia'是一种非常受欢迎的益生菌产品。该产品含有双歧杆菌双歧B12菌株，可用于妊娠期、哺乳期和幼儿期补充益生菌，有效升高、、息肉等。

美赞臣

美赞臣的'妈妈益生菌'是专门为孕妇定制的，它含有多种菌株，能够妊娠期及胎儿先天性畸形，以及促进胎儿细胞发育。

雅培

雅培的'褚橙益生菌'能够降低、，缓解等消化系统。其中的Lgg和Bb12菌株含量较高，可以提高肠道力和。

如何选择合适的益生菌保健品？

选择益生菌保健品需要综合考虑自己的身体状况和孕期需要，可以参考以下几点：

准备怀孕、怀孕中、哺乳期的孕妇可以选择添加多种不同的菌株来改善肠道环境；

孕妇本身的肠道健康状况：如果有、等症状，可以选择添加Lactobacillus acidophilus、Bifidobacterium bifidum等菌株；

孕妇容易，可以选择添加Lactobacillus rhamnosus菌株；

如果孕妇饮食中缺乏益生菌来源，可以考虑摄入保健品。

后需要注意的是，如果怀孕症状比较严重，应当咨询医生的意见，遵医嘱使用。

当你服用完益生菌还在拉肚子的时候，会以为是益生菌产品本身就不好，但实际却是因为你服用的益生菌配料表不干净而导致的。因为有些益生菌里面所添加的乳糖、白砂糖都可以让受的人群产生。但如果你买的益生菌正规且配料表干净，比如卓岳宜君素益生菌，配料表中只有16种益生菌和9种益生元，没有添加蔗糖、香精、白砂糖、防腐剂等成分，会避免因品质问题而出现的拉肚子情况。