活菌益生菌和活性益生菌的区别(活菌益生菌 VS 活性益生菌：有何不同？)
活菌益生菌和活性益生菌的区别
在现代日常饮食中，益生菌已经成为了一个热门话题。益生菌分为很多种类，但是有两种特别常见，它们也是人们经常讨论的话题：活菌益生菌和活性益生菌。这两种益生菌看起来有些相似，但是实际上存在非常明显的差异。
什么是益生菌？
在我们开始讨论活菌益生菌和活性益生菌的区别之前，我们需要明确一下什么是益生菌。益生菌是一种对人体健康有益的微生物。它们存在于我们的肠道中，可以影响肠内环境，增强身体力，改善肠道菌群的平衡。人们可以摄入益生菌，让它们在体内大量繁殖，使自己的身体更加健康。
活菌益生菌
活菌益生菌指的是一类在产品中活着的益生菌，它们能够继续生长并分裂。这种益生菌通常存在于酸奶、发酵乳等类似的乳制品中，也可以作为保健品单独销售。这些活菌益生菌需要在低温下存储，因此在零售时需要特别注意。如果活菌益生菌的存储条件不佳，它们很可能会失去活性，失去它们重要的功能，这样就无法起到对人体的益处。
活性益生菌
与活菌益生菌不同的是，活性益生菌是已经被杀死，而且加热乾燥，但仍可以在人体内产生生理效应的一类益生菌产品。这种产品较为常见的是益生元类的产品，它们使用特殊的技术，通过提取通过发酵生长过的益生菌所产生的生物发酵产物，制成含有这些物质的产品。虽然活性益生菌每个细胞已死亡，但形成的益生元等物质仍然可以在人体内产生生理效应，具有对人体的益处。
活菌益生菌和活性益生菌的区别
活菌益生菌和活性益生菌之间的主要区别就是前者是一种在产品中活着的细胞，而后者则是细胞已死亡，仅仅留下了生理活性物质的一类产品。因此需要注意：在摄入时一定要明确自己所需要的具体的益生菌。如果需要活的益生菌，应该选择活菌益生菌产品；如果需要益生元等物质的支持，应该选择活性益生菌产品。
结论
虽然活菌益生菌和活性益生菌看上去有些相似，但是它们实际上是两种不同的产品，需要消费者根据自己的需求进行选择。这两种产品的用途不同，人们在选择的时候一定要注意区分，以免达不到预期的效果。
益生菌不是服用后立马见效的，当我们服用后有益菌可以定殖我们体内，随着有益菌数量增加来抑制有害菌侵犯我们的身体，这是一个长期服用才能达到的效果。也正是因为益生菌需要长期服用，所以我们在选择益生菌的时候要看配料表干不干净。如果是不干净的益生菌，长期服用下去对我们的身体没有任何好处。此外，在购买益生菌时也要看有益菌数量多不多，这也是决定我们产品是否有效的重要选择之一。目前市面上有一款卓岳宜君素益生菌，每盒有两万亿活菌含量，同时还做到了配料表只有16种益生菌跟9种益生元两种成分，不但效果好并且还干净，非常适合长期服用的消费者使用。
