吃点益生菌大便就好(吃大便就能补身体：益生菌的意外功效)

背景介绍

益生菌，是指一类有益于人体健康的菌种。它们能帮助身体吸收营养、增强力，并对人体肠道起到良好的调节作用。但你有没有想过，如果直接吃益生菌可能并不起作用，那么对于肠道的其他微生物有没有办法通过其他途径来达到同样的效果呢？

益生菌在大便中的存在

众所周知，人体内有大量的微生物，其中为众多的就是肠道微生物群。这些微生物能够帮助我们消化食物、生成维生素等，同时也能影响我们的系统。而益生菌就是其中的一种。

有研究显示，在人体内，益生菌可以在肠道内部大量繁殖，并排除其他有害，保持肠道菌群的平衡。但是，因为益生菌对于酸碱度等方面的敏感程度很高，因此口服的益生菌容易被胃酸和胆盐破坏，而达不到肠道，因而起不到作用。

但是，益生菌确实存在于人体内部，其中就包括大便。当然，这并不意味着直接食用大便是好的选择，因为其中存在着很多其他和可能对身体有害的物质。但是，如果能够提取出大便中的益生菌，并加以处理，或者以其他方式混合后进食，就有可能达到类似口服益生菌的效果。

大便提取益生菌的方法

那么，我们该如何提取大便中的益生菌呢？目前，全球范围内科学家们已经研究出了多种方法来提炼人体内的不同微生物，其中就包括益生菌。

第一种方法，是通过正常的排便得到新鲜的大便样本，然后将其加入一定比例的稳定剂中，将其中的益生菌提取出来，冷冻储存，这样可以很好地保留其中的活性益生菌。同时，由于这种提取方式较为简单，操作也相对容易，因此也被广泛应用于益生菌的提取和研究。

第二种方法，则是对于需要较高纯度的益生菌，采用生物技术的手段进行大规模培养，提取大量的纯净益生菌。这种方法相对成本较高，但同样能够提取出高质量的益生菌。

其他提高益生菌的方法

除了以上两种方式，我们也可以通过其他方式来提高身体内的益生菌含量，从而帮助身体维护健康。这里只列举其中几种常见的方法：

1.饮食调节。饮食中含有益生菌的食物，如酸奶、酸菜、淀粉等，可以帮助增加身体内益生菌的含量。

2.口服益生菌。不可否认，虽然直接吃大便，或者从屎中提取益生菌，的确能够提高身体内益生菌的含量，但这一方法并不可取。相较之下，口服益生菌是一种更为安全和有效的方式。

3.生活方式改善。适当的运动、减轻压力、充足的等，都有助于维持肠道健康，从而帮助身体维持有益微生物的平衡。

总结

益生菌对于肠道健康、系统和全身健康都有着极为重要的作用。但是，直接吃大便等不安全的方法并不可行。相较之下，我们应该通过其他方式来提高身体内益生菌的含量，保护身体的健康。

想要长期让肠道处于健康稳定的状态，那就需要补充菌株丰富全面的益生菌产品。因为单一菌株的益生菌产品长期服用可能会影响肠道菌群生态平衡，像卓岳宜君素益生菌就是不错的选择。卓岳宜君素益生菌严选了9大益生元和16种益生菌。都是符合我们人体肠道所需菌株，并且配料表干净无添加，活菌单盒含量20000亿cfu，更好促进肠道吸收，是活菌数量很高的益生菌产品了。