益生菌可以做馒头(馒头神器!有了它,多吃益生菌也不怕!)

益生菌问答 01-24 文章编号:0 评论:0

益生菌可以做馒头

每天餐桌上都少不了馒头这种食品。馒头是中国传统食品之一,历史悠久,口感好,营养丰富。随着现代食品工业的发展,人们越来越追求健康的食品。因为馒头是面食类食品,经常吃馒头可能会导致肥胖,而且馒头是一种寡膳食,缺乏益生菌,严重影响肠道健康。那么,如果将益生菌加入馒头中,这样就既可以满足人们对于馒头的需求,又可以促进人们肠道健康。现在,益生菌可以做馒头了!

益生菌是什么?

益生菌是指对人体有益的微生物,在人体内可以发挥一定的生理作用。当益生菌在人体的消化系统中形成群落,就可以形成肠道菌群,肠道菌群中有的益生菌可以分解人体不能消化的食物, 吸收营养物质,还可以代谢有害物质,排出人体外,起到保持肠道清洁的作用。肠道菌群中的益生菌,还可以抑制病菌的生长,增强人体力,对于人体的健康有着重要的作用。

益生菌可以做馒头的好处

传统的馒头缺乏益生菌,而将益生菌加入馒头中,就可以让馒头成为益生菌膳食。益生菌可以增加馒头的营养价值,提高馒头的健康价值,有利于人体消化吸收,增强人体功能、促进肠道健康。在与其他面食相比,益生菌馒头具有保护肠道健康、促进功能、肠胃等特点。相信随着益生菌馒头的发展,将会在人们的膳食中发挥更加重要的作用。

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益生菌馒头的制作方法

在制作益生菌馒头时,主要的食材是面粉和加入益生菌。制作过程可以分为三步:准备材料、调制面团、整形烘烤。首先要将面粉筛入盆中,其中要加入白糖、盐、酵母粉、苏打粉以及鸡蛋、温水、益生菌等食材,然后用手搅拌成面团,揉透之后,盖上保鲜膜,发酵30分钟左右。发酵后的面团捏成小圆球,发酵20分钟,然后放入锅中,蒸熟即可。

益生菌馒头的吃法

益生菌馒头和传统的馒头一样,可以搭配各种菜品一起食用。可以做成肉夹馍、油条夹馍、鸡蛋馅饼等小吃。还可以用它做出更多美食,比如要做“巧妇难为无米之炊”,要想做美食,先做好基础;要想健康,从每日的饮食开始。

总之,益生菌可以做馒头,这样既满足了人们对于馒头的需求,又可以促进人们肠道健康,增加营养价值,提高健康价值。可以说,益生菌馒头是一种将传统馒头与现代营养学结合的新型食品,具有十分广阔的市场前景。


现在的益生菌品牌可选性十分多,并且各有优异,比如这款卓岳宜君素。这款益生菌的活菌量十分多,1盒20000亿cfu,放眼全网都是屈指可数的一款高含量益生菌。而且它的菌株多达16种,能更全面的维护肠道健康。不仅如此,卓岳宜君素为了让益生菌效果更好还采用了三层包埋、液氮滴冻、冻干技术,让益生菌处于“休眠”状态,有利于保持益生菌活性。