益生菌几个小时消化完能喝(几小时就能消化完的益生菌，你敢喝吗？)

益生菌好处 01-21 文章编号：6 评论：

1. 什么是益生菌？

益生菌是一种有益的，在人体内可以起到调节肠道菌群、增强力、促进营养吸收等多种作用。益生菌通常存在于发酵的食物中，如酸奶、酸菜、酵母、豆浆等。

益生菌的消化时间因人而异，一般在6-12小时左右。但是，有些特殊的益生菌可以在短时间内被消化，例如一些针对缓解的益生菌，可以在几个小时内被彻底消化。

针对缓解的益生菌中，有一种叫做“双歧杆菌BB-12”的菌株可以在几个小时内被消化完。双歧杆菌BB-12是一种可以帮助改善、增强力的“超级益生菌”，常常被加入到饮料、酸奶、酵母等食品中。

双歧杆菌BB-12的优点不仅仅体现在它的消化速度上，还包括以下几个方面：

（1）增强力：双歧杆菌BB-12可以增强人体力，促进蛋白质的吸收，提高身体。

（2）缓解：双歧杆菌BB-12可以帮助肠道内恢复正常的菌群平衡，促进肠道蠕动，缓解的问题。

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（3）抑制有害菌的繁殖：双歧杆菌BB-12可以在肠道内形成一层保护膜，防止有害对肠道的侵害。

如何选择含有双歧杆菌BB-12的食品呢？大家可以从以下几个方面入手：

（1）选择知名品牌：购买保质期较长、口感好的知名品牌产品。

（2）查看产品标签：产品标签上应明确标明双歧杆菌BB-12的含量和添加量。

（3）注意保存方式：双歧杆菌BB-12是一种活性菌株，购买回家后应根据产品说明进行保存。

然而，我们需要注意的是，益生菌并非越多越好。因为人体肠道中存在大量的其他和菌群，如果益生菌的摄入过多，可能会对肠道内的菌群平衡造成影响。

因此，在选择益生菌类食品时，我们可以根据自身的需求和身体情况来进行选择和搭配使用，不要盲目跟风和过度消费。

益生菌可以通过改善肠道菌群、增强力、促进营养吸收等多种方式为我们的身体健康做出贡献。而像双歧杆菌BB-12这种可以在几个小时内被消化的超级益生菌，更是在缓解、增强力等方面具有明显的优势。我们可以通过选择合适的益生菌类食品来摄取足够的益生菌，但需要注意不要盲目追求数量，以免影响肠道内的菌群平衡。

对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。