益生菌和营养补充剂的区别(益生菌VS营养补充剂：区别何在？)

益生菌和营养补充剂的区别

益生菌和营养补充剂是人们越来越重视健康的体现。虽然它们都是为了补充营养，但两种产品的作用、适应人群、成分和功效都有很大的区别。

作用不同

益生菌是为了保护和改善肠道微生物群的产品。它可以通过引入有益的菌株来维护消化道的生态平衡，促进食物的消化和吸收，缓解道不适和其他肠胃问题。相比之下，营养补充剂则提供一定的营养素，如蛋白质、维生素、矿物质等，以弥补人体因饮食缺失而造成的不足。

适应人群差异

益生菌对于需要维护肠道健康的人群非常适用，如肠胃道敏感、、、差等情况的人群。而营养补充剂一般适用于身体健康而饮食方式存在不足的人群，例如长期素食者或爱吃垃圾食品的人。

成分不同

益生菌的主要成分是活性菌株，如乳酸菌、双歧杆菌等，通过口服或直接放入食物中来实现维护肠道菌群的作用。而营养补充剂的成分则包括了多种维生素、矿物质、蛋白质、膳食纤维等营养素，以及一些钙、铁、钾等微量元素。

功效不同

益生菌可以促进肠道消化吸收功能的提升，改善和，增强力，减少人体对于糖、脂肪的吸收，防止慢性肠道的发生。而营养补充剂则可以在较短时间内补充人体缺少的营养素，促进身体机能的调节，增强抵御的能力。

总而言之，益生菌和营养补充剂在成分、作用、适应人群和功效等方面存在很大的不同。消费者应该根据自身需求和身体状况选择适合自己的产品

选择一款好的益生菌是非常重要的，益生菌的选择标准一般有三个：一个是益生菌的数量，因为是活性菌，因此很容易受外界影响死亡，所以需要有足够的数量，二是看菌株的种类，种类越多，所产生的作用越好，三是益生菌活菌的数量，活菌才会有效果，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，而且有16种益生菌，9种益生元，协同作用效果好，而且它采用了冷冻技术，保证了益生菌的活性，这种益生菌吃进去才能对身体起到好的效果。