益生菌分年纪吗(益生菌是否按年龄分？)

益生菌分年龄

随着人们对健康的重视，益生菌作为一种有益微生物备受关注。益生菌不仅可以调节消化系统，增强力，还可以维持肠道菌群平衡，和一系列。但是，不同年龄段的人群益生菌需求量、种类以及效果都有所不同，因此益生菌也需要根据年龄进行分类。

婴儿阶段：

在婴儿出生后，婴儿的肠道菌群是相对比较简单的，需要通过摄入母乳或配方奶来建立菌群，因此需要益生菌的补充。然而，由于婴儿的系统尚未发育完善，因此婴儿益生菌的种类以及使用方法与接下来的年龄段还有很大的不同。需要选择适合婴儿肠道菌群的益生菌菌株，同时也需要选择适合婴儿口服的益生菌制剂，如液体或粉剂。常见的婴儿益生菌菌株包括双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、双歧杆菌丽格有罗等。

儿童阶段：

随着成长，儿童进食的多样化以及生活环境的变化，肠道菌群也逐渐变得多样化。此时，益生菌的作用不仅是建立菌群，也需要保护肠道黏膜，减少肠胃不适的发生，同时还需要增强力。因此，儿童期益生菌的品种不应该只有单一的种类。科学家们在研究中发现，儿童肠道内的种类繁多，适量饮食营养也可以起到益生菌的作用。

成年人阶段：

随着年龄的增长，人的消化系统和系统逐渐衰退，肠道菌群不稳定，容易受到压力、饮食和等因素的影响，因此成年人需要更多种类的益生菌进行补充，以保持肠道的健康状态。成年人期益生菌添加物种常常包含双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、双歧杆菌丽格有罗、乳糖链球菌、肠球菌等。

老年人阶段：

随着年龄的增长，老年人的力和消化能力逐渐下降，肠道菌群失去平衡，容易引起肠道。因此，老年人需要更多量和更多种类的益生菌来增强肠道能力和抵御外界环境的影响。常见的老年人期益生菌添加物种包括双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、肠球菌、阿克曼氏菌、粪肠球菌等等。

总之，益生菌的种类和对人体的效果是一个复杂的问题，在不同年龄段的人群中需求和适用的益生菌都不相同。因此，在选择和使用益生菌制剂时，应该根据自己的年龄段来挑选适合自己的益生菌制剂。

现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量非常高，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。