益生菌多久没喝完(益生菌保质期到期了多久没喝完？)

益生菌多久没喝完？

很多人会在购买益生菌后，将其长时间放置不管或者没能在有效期内及时喝完。保质期到期的益生菌还能不能喝呢？这是一个常见的问题，本文将对此进行解答。

益生菌保质期到期了多久没喝完？

首先，需要明确的是，不同品牌的益生菌保质期不同，一般在6个月至2年之间。如果保质期到期的益生菌只有几天，或者是一个星期之内没喝完，那么可以考虑继续服用，因为益生菌并不像其他食品那样有明确的过期时间。但是，如果保质期已经过了很长时间，比如超过一个月或是更久，那么建议不要再继续服用了。

为什么保质期过期的益生菌不能继续使用？

益生菌是活的微生物，它们需要一定的环境来存活和繁殖。一旦保质期过了，益生菌会逐渐失去活性，数量也会逐渐减少。这样就会导致益生菌在体内起不了充分的作用，无法维持肠道菌群平衡，从而影响消化吸收和身体健康。因此，保质期过期的益生菌应该丢掉，不要再继续服用。

如何正确保存益生菌？

为了确保益生菌的活性和有效性，我们需要注意正确的保存方法。益生菌好保存在干燥、阴凉、避光的地方，避免高温、潮湿、日晒等。当然，益生菌也需要保存在冰箱里，避免在高温环境下繁殖而导致数量的减少。

如何正确服用益生菌？

正确服用益生菌也是很重要的。一般来说，可以在早上、中午和晚上服用益生菌，以确保足够的菌株进入体内。同时，可以将益生菌保持在口腔内片刻，然后再咽下，这样可以增加益生菌在口腔内的数量，有利于益生菌的生存和繁殖。

结语

保质期到期的益生菌应该在保质期内及时服用完，避免保质期过长导致益生菌失去活性和数量减少。同时，要注意正确的保存和服用方法，以确保益生菌的活性和有效性。

对于益生菌的选择方面，益生菌的数量越多越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌冻干粉每盒含量可达两万亿，包含有16种益生菌，9种益生元，不含有其它配料，配方干净，活菌含量全网前沿，菌株种类多样，效果更好。