益生菌控制类风湿(涉猎益生菌可改善类风湿：医学证实)

背景介绍

类风湿是一种自身性，早期往往表现为关节肿痛和早晨僵硬。目前还没有针对类风湿的特异性方法，现代医学主要采取抑制和镇痛对症等措施。近年来，随着肠道微生物群与健康的关联越来越被重视，一些研究开始探究益生菌是否可以作为类风湿的辅助手段。

益生菌如何影响类风湿

一些研究表明，益生菌可以调节肠道微生物群的平衡，减少不良菌的影响，防止肠道渗漏和反应等对系统的负面影响。

此外，益生菌还可以通过调节系统，增强宿主力，并抑制和调节系统对自身组织的攻击和破坏，从而起到一定的和调节作用。

益生菌与类风湿的实践

一些临床试验研究发现，益生菌对类风湿患者的关节和早晨僵硬症状均有改善作用。

例如，一项针对52名类风湿患者的研究，利用一种含有多种益生菌的口服制剂6个月后，发现患者关节和早晨僵硬症状均有显著改善。

益生菌应用的注意事项

尽管益生菌具有一定的作用，但是在应用过程中也需要注意以下几点：

选择合适的益生菌制剂，根据个人情况选择口服或经肠道给药等不同的方式；

避免盲目使用，应在医生的建议下进行应用，特别是对于存在系统异常的患者更应注意；

应注意饮食习惯的调整，增加膳食纤维、饮水量等有益于肠道微生物平衡的食物；

不宜长期和过量应用，应根据具体情况在医生的指导下合理进行应用。

结语

益生菌作为一种辅助手段，对于类风湿等自身性的具有一定的帮助作用。但是在应用过程中也需要注意合理选择和使用，必要时应在医生的指导下进行。相关的研究还需进一步深入，以更好地指导临床应用。

不是所有的益生菌都值得购买。不同品牌、不同种类的益生菌有着天壤之别。比如有的益生菌菌株只有一种，并且活菌添加量很低，还加入了一些蔗糖、淀粉、香精等成分益生菌，那肯定是不如卓岳宜君素这种有16种菌株、每盒20000亿cfu活菌、配料表没有添加蔗糖、淀粉、香精等成分的益生菌好。所以说，选益生菌可不能随随便便选，否则大概率买回去就是一堆山寨产品，要选择菌株多、活菌添加量高和配料表干净的，只有这样才不会被那些宣传给带到深沟里去。