益生菌槟榔制作方法(槟榔DIY：用益生菌打造健康的口香糖)

益生菌槟榔制作方法

槟榔是一种广泛存在于亚洲的口腔刺激物，但是它的嚼用对人体健康产生的消极影响日益引起关注。为了让槟榔成为一种更加健康的口香糖，我们可以利用益生菌制作。

材料准备

制作益生菌槟榔需要以下材料：

槟榔：10-12个

白糖：100g

水：500ml

益生菌：2包

糖浆：适量

步骤

1.准备工作

准备好所需要的材料和工具，接着把槟榔洗净待用。

2.制作糖水

在一个小锅里加入白糖和水，煮沸并搅拌直到糖溶解。把糖水倒入一个容器并冷却至室温。

3.添加益生菌

在冷却的糖水中加入益生菌，搅拌均匀。将洗净的槟榔倒入盐水中浸泡10分钟，取出并晾干。

4.保存槟榔

在保存槟榔的容器中倒入糖浆，把晾干的槟榔放入，并加入适量的糖浆，密封容器放入冰箱冷藏。每次食用前可以将槟榔拿出解冻。

效果与注意事项

益生菌槟榔和普通槟榔相比，它有很多健康的好处。首先，益生菌能够促进肠道健康，增加人体力，而普通槟榔是有害健康的。其次，益生菌槟榔可以作为口香糖，起到清新口气的作用。

但需要提醒的是，不推荐每天食用大量的益生菌槟榔。因为槟榔本身含有一定的毒素，而过量食用会导致等不适症状。同时，盐分也会让人口渴，所以要适量食用。

结论

制作益生菌槟榔对于我们来说是一个很好的健康选择，它同时保留了槟榔的口感，又能够满足我们的各种需求。但是，为了避免食用过多，我们需要适量食用，才能发挥它的全部功效。

不通畅，代谢缓慢这些都是肠道内部出现了问题，这个时候就需要补充益生菌，带动肠道运动加快。想要达到好的改善效果就需要活菌数量多的益生菌，像市面中的卓岳宜君素益生菌就是很不错的选择。因为根据测评发现，这个品牌的单盒活菌含量20000亿cfu，是目前全网活菌数量领先的益生菌产品。并且配料表只含还有人体所需的9大益生元和16种益生菌，菌株丰富，干净无添加，确实是对于和代谢缓慢的不二之选的益生菌品牌。