益生菌酸奶坏了(过期酸奶泛滥，你喝的合成酸奶也是“坏”的)

益生菌酸奶坏了

现在越来越多的人开始注重健康饮食和营养均衡的生活方式，于是益生菌酸奶也成为了很多人每天必喝的饮品之一。益生菌酸奶具有很多好处，比如调节肠道菌群、提高力、帮助消化等，但如果酸奶过期泛滥，千万不要再喝它，即使你的酸奶是合成酸奶。为什么？

过期酸奶泛滥

酸奶是牛奶和乳酸菌经过发酵制成的饮品，其中的乳酸菌可以帮助我们维持消化系统的微生态平衡。但如果酸奶过期，那么其中的乳酸菌就会死亡，而其他就开始生长和繁殖。过期的酸奶中的菌群就会泛滥，这些在我们的身体内会产生有害的代谢产物，这对我们的健康极为不利。

合成酸奶也是“坏”的

有些人认为合成酸奶和普通酸奶是不同的，因为合成酸奶中的酸菜不同。但是其实这个酸菜只是为了让合成酸奶有酸味，真正的菌群还是乳酸菌。所以，合成酸奶也会有过期泛滥的问题。此外，合成酸奶中还会添加一些人工色素和甜味剂，这些化学物质也对我们的健康不利。

废弃过期酸奶的正确方式

当你的酸奶过期或者出现泛滥时，千万不要再喝它，也不要试图除掉表面的“坏”部分。正确的方式是将这些废弃的酸奶放在一个密闭的袋子中扔掉，不仅如此，还要确保包含酸奶的垃圾袋是完全封闭的，以免不小心散落到地上或者垃圾桶中其他垃圾里面。

如何保持酸奶的新鲜度

为了保证酸奶的新鲜度，我们需要注意以下一些方法：

1.储存温度：在储存酸奶时，要确保其温度在4-6摄氏度之间。如果温度太高，酸奶就会更快地变质。

2.保持干燥：在酸奶开启后，好将其放在冰箱中，并将其放在开口面朝下的位置，以保持其干燥。如果酸奶变得过于潮湿，那么它也会更容易变质。

3.时间尽早：酸奶是一种易变质的饮品，所以好在购买后尽早饮用。另外，如果你要储存酸奶，好选择新鲜的产品。

总之，酸奶是一种很好的健康饮品，但是只有在新鲜的状态下才有益于我们的身体。如果你的酸奶过期泛滥了，不要再喝它，正确地处理它会让你的生活更加健康和幸福。