益生菌薯片 视频素材(营养早点丨健康营养又美味的益生菌薯片制作方法视频分享)

益生菌好处 03-18 文章编号:2 评论:0

益生菌薯片

益生菌薯片是一款健康营养又美味的早餐食品,近年来备受推崇。有着很高的营养价值,能够增强身体的力,肠道问题等。

制作过程

制作益生菌薯片需要一些简单食材:

土豆

益生菌

淀粉

制作方法如下:

先将土豆去皮,切成薄片,均匀沥干水分后放在一旁备用;

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将淀粉和盐混合在一起,混合均匀后加入适量的水,搅拌均匀后备用;

将盐和益生菌混合在一起,备用;

将淀粉浆液倒入土豆片中,完全裹匀后放在烤盘上,平铺好;

将烤盘放进预热好的烤箱中,温度保持170度,烘烤20分钟;

烤好后,将益生菌粉混合的调味料均匀撒在薯片上,再次放回烤箱中烘烤5-10分钟,直到颜色变成金黄色;

后取出烤盘,让它冷却一下。现在你可以享受到美味健康的益生菌薯片了!

营养价值

益生菌薯片不仅美味可口,而且也是一款十分营养的食品。其中益生菌可以帮助人体消化,并且维护肠道健康;土豆携带有独特的营养成分,如维生素C、B族与铁。维生素C能够增强人体力,促进铁吸收。B族维生素能够促进,生成和维持系统以及液细胞。对于素食主义者来说,这也是一种高蛋白的食品选择。

适宜人群

益生菌薯片适宜所有人群食用,尤其适生活节奏快的上班族们,不仅易于携带,而且能够在享受美味的同时,补充身体所需的能量和养分。此外,益生菌可肠道问题,对于肠胃不好的人群也有很好的保健作用。

结论

益生菌薯片的制作简单,营养丰富,美味可口,因此备受人们青睐。其制作过程并不复杂,大家可以在家中轻松尝试,享受健康美味。此外,由于可以携带,也成为了很多人的早餐选择之一。益生菌薯片作为一种健康早餐选择,完全可以取代传统的高热量、高脂肪的早餐食品,让早餐变得更加健康、美味!