绿色益生菌加工过程(绿色益生菌的制作方法：简单易行又健康)

介绍

绿色益生菌是一种高营养、低热量的食品，优点在于其不仅具有营养价值，而且还可以增强人体的力。绿色益生菌的主要成分是优良的菌种，通过简单易行又健康的加工过程，就可以轻松制作出美味健康的绿色益生菌。下面我们来详细介绍一下绿色益生菌的制作方法。

材料准备

在制作绿色益生菌之前，我们需要准备一些原材料，包括：牛奶、益生菌、蜂蜜和麦芽糖。建议选用有机牛奶，这样可以更好地保留牛奶本身的营养成分，同时也更加健康。

步骤一：加热牛奶

将500毫升牛奶加热到70摄氏度，如果没有温度计，可以用手掌感受一下，当手掌感到温热的时候，就可以停止加热了。

步骤二：加入麦芽糖和蜂蜜

将适量的麦芽糖和蜂蜜加入牛奶中，并充分搅拌均匀，直到完全融化。

步骤三：加入益生菌

将益生菌粉末加入到已经冷却至30-35摄氏度的牛奶中，充分搅拌均匀。

步骤四：发酵

将搅拌好的牛奶倒入搪瓷容器中，然后用保鲜膜将容器口封严，放置在温暖的地方进行发酵，一般需要6-8个小时左右。建议选择温度保持恒定的环境，例如使用保温箱。

步骤五：存储

将发酵好的绿色益生菌放置在冰箱中存放，可以保持约3-5天的保质期。当然，如果想要更长的保质期，也可以选择冷冻保存。

喝法与注意事项

在制作好绿色益生菌后，我们要注意以下几点。首先，要多喝水。绿色益生菌中含有较多的盐分和乳酸，喝太多容易引起脱水。其次，绿色益生菌对于消化系统不太友好，不建议在空腹时饮用。后，适量饮用即可，过多的食用对人体也不利。

总结

制作绿色益生菌，简单实用健康。通过以上的五个步骤，我们可以在家中轻松制作出美味的绿色益生菌，不仅具有营养价值，而且还可以增强人体的力。希望大家能够尝试一下，享受到绿色益生菌带来的健康美味。