红茶益生菌的制法(制作红茶益生菌的简易方法)

红茶益生菌的制法

红茶一直是人们喜爱的饮品，而益生菌则是近年来备受推崇的健康保健品。将两者结合起来，制成红茶益生菌，既美味又健康。下面介绍一种简易的制作红茶益生菌方法。

材料准备

制作红茶益生菌需要准备的材料有：红茶叶、白糖、酵母、细盐、纯净水、瓶子、筛网。

制作过程

1.煮沸一定量的纯净水，放入红茶叶，煮5分钟左右。

2.将茶汤过滤掉茶叶渣，倒入一个干净的玻璃瓶中。

3.加入适量的白糖，根据自己的口味来决定糖的多少。

4.在茶水中加入细盐，它可以提高水质的良性菌含量，维持益生菌的生长环境。

5.加入一小块酵母，酵母可以使得茶中的糖分迅速发酵，促进益生菌的生长。

6.将瓶子口用筛网盖住，放在暗处静置三天左右。

7.等到发酵过程结束，红茶益生菌就制作好了。

注意事项

1.制作过程中，所有器具都必须消毒干净。

2.盖好瓶子盖，不要让灰尘、虫子等不干净的物质进入到瓶中。

3.制作过程中，要防止温度过高或者过低，同时也要注意通风。

食用方法

制作好后的红茶益生菌可以当作普通红茶饮用，也可以把它当成水果酸奶、酸梅汤等类似饮品来享用。大多数的益生菌好在低于40℃的温度下食用，因此饮用时建议将红茶益生菌加入凉水或冰块后食用。

总之，红茶益生菌既具有红茶的独特香味，又富含益生菌，能够为身体提供营养，增强肠道健康，对于饮茶人士来说，红茶益生菌不可或缺，也是一种健康生活的延伸。