老人拉肚能长期吃益生菌吗(老年人能长期食用益生菌对拉肚子有益吗？)
老人拉肚能长期吃益生菌吗？
随着年龄的增长，老年人的消化系统功能会逐渐衰退，增加了拉肚子的风险。拉肚子对老年人健康的影响很大，例如脱水、营养不良、力下降等等。因此，老年人食用益生菌有助于或缓解拉肚子的症状，而且适宜长期食用。
了解益生菌
益生菌是利用“保健杆菌”和“双歧杆菌”等活菌制成的一种乳制品。它可以在道中活跃地增加有益菌群，消化食品并促进身体吸收，还能够提升系统的功能，有助于拉肚子和。此外，益生菌制品还可添加有助于消化食品的纤维素、维生素和糖类等成分。
益生菌可以用来拉肚子吗？
益生菌含有活性菌群，它可以改善肠道菌群平衡，维持肠道正常功-能。研究显示，益生菌对于小儿、旅游性、阿莫西林诱导的性、耐的疗效较好。而且，持续食用益生菌能够增加肠道内有用的数量，进而建立健康的肠道菌群，加强肠道系统的力和抗能力。
健康老年人可以长期食用益生菌吗？
一般而言，健康老年人食用益生菌是可以长期的，而且有益无害。由于老年人的肠道吸收能力和菌群平衡较差，益生菌的摄入可通过增加肠道有益菌群的数量、改善肠道环境等途径，调节肠道功能，增强体质，提高抗能力。
建议长期食用益生菌的老年人选购方法
选择质量可靠的品牌，选购时应注意以下几点。
第一，注意配方。根据自身需要，选择适合自己的益生菌配方，如有添加保健教等成分的。
第二，注意生产日期。益生菌制品的活性菌群保证必须从生产开始计算，因此，建议大家选购新生产的益生菌制品。
第三，注意保质期。益生菌制品通常都是冷冻或者低温储存，建议大家选择保质期充足、生产的时间距离保质期更远的品牌。
如何使用益生菌来缓解拉肚子？
如果老年人已经感到拉肚子的症状，可以考虑采用以下方式使用益生菌。
第一，服用益生菌胶囊或液体。需要服用足量的益生菌，一般来说，剂量越大作用就越明显。
第二，选用含益生菌的食品。比如含有生菌的酸奶等。
使用益生菌对于缓解拉肚子的症状有一定的作用，但并不能完全替代。所以，在服用益生菌的同时，也要及时去医院咨询医生。
结语
长期食用益生菌对于老年人和缓解拉肚子有益，同时也增加身体力，更能维持肠道健康。但是，选择合适的益生菌品牌，注意质量控制是使用益生菌的重要因素。使用益生菌不能完全代替，适当的搭配使用可以更好地缓解拉肚子的症状。
