胃食道倒流益生菌吃多久(经医生建议，如何规律服用益生菌缓解胃食道倒流症状？)

胃食道倒流益生菌吃多久？

胃食道倒流是指胃内食物和消化液倒流到食管内，引起一系列不适症状。益生菌可以缓解胃食道倒流症状，但是许多人不知道该如何规律服用。本文将从多个方面谈谈关于胃食道倒流益生菌的用法和注意事项。

选择适合自己的益生菌品牌

不同的益生菌品牌可能会含有不同的菌株和活菌量，因此选购时需要根据自己的需要进行选择。广谱益生菌能够帮助缓解胃食道倒流的不适症状，因为它包含多种不同的益生菌菌株。此外，选择含有较高活菌量的益生菌品牌也可以提高其对胃食道倒流症状的缓解效果。

按照标签说明规律服用

在服用益生菌时一定要按照标签说明进行，要求服用时间和份量一定不能过量或者不足。益生菌虽然好但也有一定的副作用，超量服用可能会导致肠胃不适。一般而言，胃食道倒流症状较严重的患者需要坚持服用一段时间，才能够感受到缓解症状的效果。

合理饮食习惯和生活方式

除了服用益生菌，还需要合理的饮食习惯和生活方式来缓解胃食道倒流症状。首先，要少吃辛辣、油腻、刺激性食物，避免过度进食。其次，咀嚼食物要充分，不宜匆忙进食。后，要适当运动，避免长时期久坐或者倚卧，加强锻炼身体。

定期就医并咨询医生的意见

如果胃食道倒流症状较为严重，服用益生菌可以缓解症状，但不能完全愈此。因此，需定期就医检查并咨询医生的意见，遵循医生指导进行方案。

总结

胃食道倒流益生菌需规律服用，按照说明服用，选择适合自己的益生菌品牌，适当改变饮食习惯和生活方式，定期咨询医生的意见，才能够帮助缓解胃食道倒流症状。