过了期的益生菌还能遇见你(益生菌过期了也不用扔，营养不减，还会遇见你)

益生菌过期了也不用扔

每次去超市购买益生菌的时候，我们总是会看到有着各种不同保质期的产品。也许我们经过一番挑选，选中了一款自己喜欢的产品，但是当我们忘记使用它，过了保质期之后，就会觉得这些产品已经没用了，只能扔掉。但事实上，益生菌过期了也不必扔掉，甚至还能继续使用。

益生菌过期不等于营养丢失

我们把益生菌视为一种，往往误认为一旦过期，就失去了它的功效。但实际上，益生菌在过了保质期之后，并不会马上失去营养价值和功效。虽然生产商在产品保质期内不能保证产品的品质和安全，但是并不能说明这些益生菌变得没有用处。也就是说，每个人可以根据自己的情况自行决定是否要在保质期过后继续使用这些产品。

益生菌用处不止于保持肠道健康

益生菌不仅仅可以保持肠道健康。它们还可以减轻肠胃痉挛和等肠胃问题，改善系统功能和消化系统的吸收能力。此外，一些特定类型的益生菌与和症状之间存在联系，因此在减轻心理压力方面也具有帮助。

益生菌在储存和使用上需要注意

虽然益生菌过期不等于立刻无用，但是在使用过期产品时需要注意以下几点：

首先，对于那些含活性益生菌的产品，需要仔细查看产品是否已经开始腐坏。如果有任何明显的破损，或者出现异味，那么好不要使用。

其次，要注意自己身体的反应。如果你使用了过期益生菌后感觉肚子不舒服或者有不适症状，那么好停止使用。对于那些对益生菌的人们，这一点格外重要。

后，还需要注意益生菌的存储方式。为了确保活性益生菌的效果和功效，我们需要妥善保存这些产品。好的方法是将益生菌存放在常温下，避免日光直射。另外，在冰箱里储存益生菌也是一个不错的选择。

结论

总之，益生菌过期了也并不一定意味着它们已经失去了功效和营养价值。如果你仍然想持续获得益生菌的健康益处，那么尝试储存和使用这些过期产品，并根据自己的身体反应来决定是否继续使用。同时，保持妥善的保存方式也是非常重要的。当然，如果你不确定这些产品是否还安全或者有其他问题，那么好还是放弃使用。