药店益生菌有哪些种(重要的是可以在药店购买的益生菌种类

益生菌测评 06-06 文章编号:5 评论:0

常见的药店益生菌种类

益生菌是指对人体有益的微生物群落,能够帮助身体维持健康的菌种。市面上有各种各样的益生菌产品,包括口服益生菌、乳制品、饮料等。其中,药店也是常见的购买渠道。下面是一些可以在药店购买的常见益生菌种类。

药店益生菌有哪些种(重要的是可以在药店购买的益生菌种类

Lactobacillus acidophilus

酸ophilus是最常见的益生菌之一,能够在肠道中生长并通过竞争抑制其他有害菌生长。它有助于增强免疫系统,促进消化和营养吸收。Lactobacillus acidophilus产品通常出现在药店的口服益生菌部分。

Bifidobacterium bifidum

Bifidobacterium bifidum是一种常见的益生菌,是人体肠道的天然菌株之一。它能够减少有害菌的生长,促进食物的消化和吸收。Bifidobacterium bifidum在药店中也可以买到。

Saccharomyces boulardii

Saccharomyces boulardii是一种酵母菌,能够帮助治疗腹泻和其他肠道问题。它通过抑制有害菌的增殖和促进肠道黏膜的修复来缓解这些问题。药店中也可以找到包含Saccharomyces boulardii的益生菌制品。

Streptococcus thermophilus

Streptococcus thermophilus是一种常见的益生菌,是乳制品发酵的重要成分。它对消化系统有益,能够降低乳糖不耐受性,帮助消化乳制品。Streptococcus thermophilus经常出现在药店卖的酸奶、酸乳等制品中。

Lactobacillus rhamnosus

Lactobacillus rhamnosus是一种常见的肠道益生菌,对肠道微生态平衡的调节作用非常重要。它能够抵制肠道内的有害菌、促进肠道内的有益菌生长,同时还有效地预防呼吸道感染和过敏反应。Lactobacillus rhamnosus也是口服益生菌中常见的一种。

总结

对于我们的身体健康来说,益生菌是非常重要的。通过适当的益生菌摄入,可以帮助我们的身体维持肠道微生态平衡,增强免疫系统,促进食物消化吸收等。药店也是一个常见的益生菌购买渠道,常见益生菌种类包括Lactobacillus acidophilus、Bifidobacterium bifidum、Saccharomyces boulardii、Streptococcus thermophilus和Lactobacillus rhamnosus等。通过选择适合自己的益生菌种类,帮助身体健康。