药店益生菌有哪些种(重要的是可以在药店购买的益生菌种类

常见的药店益生菌种类

益生菌是指对人体有益的微生物群落，能够帮助身体维持健康的菌种。市面上有各种各样的益生菌产品，包括口服益生菌、乳制品、饮料等。其中，药店也是常见的购买渠道。下面是一些可以在药店购买的常见益生菌种类。

Lactobacillus acidophilus

酸ophilus是常见的益生菌之一，能够在肠道中生长并通过竞争抑制其他有害菌生长。它有助于增强系统，促进消化和营养吸收。Lactobacillus acidophilus产品通常出现在药店的口服益生菌部分。

Bifidobacterium bifidum

Bifidobacterium bifidum是一种常见的益生菌，是人体肠道的天然菌株之一。它能够减少有害菌的生长，促进食物的消化和吸收。Bifidobacterium bifidum在药店中也可以买到。

Saccharomyces boulardii

Saccharomyces boulardii是一种酵母菌，能够帮助和其他肠道问题。它通过抑制有害菌的增殖和促进肠道黏膜的修复来缓解这些问题。药店中也可以找到包含Saccharomyces boulardii的益生菌制品。

Streptococcus thermophilus

Streptococcus thermophilus是一种常见的益生菌，是乳制品发酵的重要成分。它对消化系统有益，能够降低受性，帮助消化乳制品。Streptococcus thermophilus经常出现在药店卖的酸奶、酸乳等制品中。

Lactobacillus rhamnosus

Lactobacillus rhamnosus是一种常见的肠道益生菌，对肠道微生态平衡的调节作用非常重要。它能够抵制肠道内的有害菌、促进肠道内的有益菌生长，同时还有效地道和反应。Lactobacillus rhamnosus也是口服益生菌中常见的一种。

总结

对于我们的身体健康来说，益生菌是非常重要的。通过适当的益生菌摄入，可以帮助我们的身体维持肠道微生态平衡，增强系统，促进食物消化吸收等。药店也是一个常见的益生菌购买渠道，常见益生菌种类包括Lactobacillus acidophilus、Bifidobacterium bifidum、Saccharomyces boulardii、Streptococcus thermophilus和Lactobacillus rhamnosus等。通过选择适合自己的益生菌种类，帮助身体健康。