自制芒果益生菌图片(打造强健肠道，自制美味芒果益生菌)

打造强健肠道，自制美味芒果益生菌

有一句话说得好：健康起源于肠道。肠道是人体吸收营养、保持健康的重要场所，同时也是和毒素滋生的场所。因此，保持肠道健康非常重要，益生菌的重要性也在肠道健康中凸显出来。今天，我们就来介绍一种简单易制作的、美味可口的芒果益生菌，帮助您打造强健肠道。

所需材料

1个芒果、1勺蜂蜜、一些酸奶、一些益生菌粉、一些水。

步骤

1、将芒果用刀子切成小方块，把它们放到制作器中。

2、在芒果块上均匀地撒上一勺蜂蜜。

3、加适量水，用制作器将芒果块打成泥状物。

4、将酸奶和益生菌粉加入到芒果泥中，搅拌均匀，然后放到冷藏室中进行发酵。

5、制作完成后取出，并可以加上一些其他水果和干果来增添口感。

益处

为什么要食用益生菌？从肠道角度来看，肠道里面有许多“好”，能保持肠道平衡，同时还能提高人体力、和虫等“肠道”。当人身体不适时，长期服用抗生素、不振，长期喝碳酸饮料等会破坏肠道环境，使得人体中的“好”数量受到破坏，容易引发肠道。而食用益生菌就能够补充体内“好”的数量，维持肠道微生态平衡。

美味的理由

为什么说这是美味的呢？首先，芒果本身蕴含物质非常丰富。芒果可以促进消化、增强力、清除体内，并能够降低等效果。其次，芒果益生菌的制作采用了酸奶和益生菌粉，相互作用使芒果泥中产生各种有益于人体的营养物质。而这种酸酸甜甜、口感丰富的美味，不仅仅让肠道能够保持健康，而且能够提供给身体能量和营养，满足身体对美食的需求。

小结

芒果益生菌，是一款健康又美味的食品。它能够帮助我们打造一个强健的肠道环境，同时也能够为身体提供营养和能量。健康从肠道开始，从每一餐开始。所以，让我们从现在开始，打造一个健康美味的生活。