野生益生菌大全(盘点常见的野生益生菌种类全解析)

益生菌问答 06-08 文章编号:6 评论:0

野生益生菌大全

益生菌是指那些能够帮助维持肠道健康,对人类身体有益的微生物。在市场上,常见的益生菌产品大多是经过人为培养或者制造出来的菌种,然而,自然界中也存在着许多野生益生菌。本文将盘点常见的野生益生菌种类,并为读者解析其功能以及来源。

发酵桔子菌

发酵桔子菌,属于厚壳桔组织内的一种野生菌种。其营养成分丰富,含有许多有益的细胞壁成分和富含蛋白质、脂肪、糖分等营养物质。它主要分布在我国南方地区,被普遍用于制作传统的漳州桔酒,能够增强肠道蠕动,起到促进消化的作用。

肠道古菌

肠道古菌是一种存在于人体肠道内的单细胞生物,是肠道微生物群中相对较少的一类。研究表明,肠道古菌能够通过和其他菌群相互作用而对人体产生调节作用。同时,肠道古菌还能够抑制致病菌的生长,提高人体对疾病的免疫力。

红曲菌

红曲菌是一种可以自然生长在米饭、豆制品等食品上的一种野生菌种。它含有丰富的纤维素,能够增加肠道菌群数量,促进肠道蠕动,有助于排便通畅。同时,红曲菌还能够降低血压,预防心血管疾病。

野生益生菌大全(盘点常见的野生益生菌种类全解析)

乳酸杆菌

乳酸杆菌是一类普遍存在于自然界中的菌群,常见于发酵食品中。它们能够降低血脂,协助肠道对营养物质的吸收。此外,乳酸杆菌还能够防治肠道炎症、促进排便、改善肠道微生态平衡。

芽孢杆菌

芽孢杆菌是一类拥有极强耐受性的菌群,能够生存在极端环境中,对人体健康也具有重要意义。芽孢杆菌常被用于治疗肠道感染,它们的耐热性使得它们能够在制作高温食品时生存繁殖。此外,芽孢杆菌还能够抑制致病菌的生长,起到保护肠道健康的作用。

链球菌

链球菌是另一种普遍存在于自然界中的一类菌群,具有抗菌和抗炎作用。链球菌的存在可以防止其他有害菌群增殖,使肠道处于健康的状态。同时,链球菌还能够抑制肝癌的发生,起到保护肝脏的作用。

结论

以上只是常见的几种野生益生菌种类,实际上,自然界中存在着无数种能够帮助人体维持肠道健康的菌群。研究表明,自然界中的益生菌物种更为丰富、更适合人体吸收利用。因此,在生活中,应该尽量多食用含有野生益生菌的天然食品,尤其是如山药、鱼鳞菜、山茶等富含益生菌的植物和海鲜类食物。