食品级的益生菌是哪些菌种(益生菌的食品级菌种有哪些？)

什么是益生菌

益生菌是指一些对人体有益的活菌，经过口服后能够在肠道内生长，产生利益于人体健康的代谢产物，对肠道菌群平衡及人体系统有一定影响的微生物。益生菌可以通过食品、保健品等途径摄入人体。益生菌的益处有很多，可以缓解和、降低、改善消化系统、增强力等等。

食品级益生菌有哪些

下面介绍几种常见的食品级益生菌：

1.双歧杆菌

双歧杆菌是一种益生菌，常见于人类肠道内。它在肠道中的作用是调节消化系统，增强身体力，缓解等。此外，双歧杆菌还可以降低，和炎等。

2.乳酸杆菌

乳酸杆菌是一种广泛存在于自然界中的益生菌，是一种可以生长在发酵食品中乳酸菌种的总称。乳酸杆菌可以抑制原菌的生长，调节肠道菌群，改善肠道功能和等。

3.嗜酸乳杆菌

嗜酸乳杆菌是一种功能菌，是一类非常有益的乳酸菌。它可以产生有机酸，降低肠道pH值，抑制有害菌的生长，提高机体力。

4.双歧杆菌妥乐氏菌

双歧杆菌妥乐氏菌是一种益生菌，能够有效的改善人体的力，降低肠道里有害菌的数量，维护人体健康。同时，它还可以促进运动，改善等问题。

结论

益生菌对人体健康有很多好处，如缓解和、降低、改善消化系统、增强力等。我们可以通过食用含有益生菌的食品和保健品等途径来摄入益生菌。常见的食品级益生菌有双歧杆菌、乳酸杆菌、嗜酸乳杆菌、双歧杆菌妥乐氏菌等。