食品级的益生菌是哪些菌种(益生菌的食品级菌种有哪些?)

益生菌问答 06-11 文章编号:4 评论:0

什么是益生菌

益生菌是指一些对人体有益的活菌,经过口服后能够在肠道内生长,产生利益于人体健康的代谢产物,对肠道菌群平衡及人体免疫系统有一定影响的微生物。益生菌可以通过食品、保健品等途径摄入人体。益生菌的益处有很多,可以缓解便秘和腹泻、降低胆固醇、改善消化系统、增强免疫力等等。

食品级益生菌有哪些

下面介绍几种常见的食品级益生菌:

1.双歧杆菌

双歧杆菌是一种益生菌,常见于人类肠道内。它在肠道中的作用是调节消化系统,增强身体免疫力,缓解腹泻等。此外,双歧杆菌还可以降低胆固醇,预防和治疗阴道炎等。

食品级的益生菌是哪些菌种(益生菌的食品级菌种有哪些?)

2.乳酸杆菌

乳酸杆菌是一种广泛存在于自然界中的益生菌,是一种可以生长在发酵食品中乳酸菌种的总称。乳酸杆菌可以抑制病原菌的生长,调节肠道菌群,改善肠道功能和抵抗力等。

3.嗜酸乳杆菌

嗜酸乳杆菌是一种功能菌,是一类非常有益的乳酸菌。它可以产生有机酸,降低肠道pH值,抑制有害菌的生长,提高机体免疫力。

4.双歧杆菌妥乐氏菌

双歧杆菌妥乐氏菌是一种益生菌,能够有效的改善人体的免疫力,降低肠道里有害菌的数量,维护人体健康。同时,它还可以促进胃肠运动,改善消化不良等问题。

结论

益生菌对人体健康有很多好处,如缓解便秘和腹泻、降低胆固醇、改善消化系统、增强免疫力等。我们可以通过食用含有益生菌的食品和保健品等途径来摄入益生菌。常见的食品级益生菌有双歧杆菌、乳酸杆菌、嗜酸乳杆菌、双歧杆菌妥乐氏菌等。