药店推荐买益生菌(推荐：买益生菌，让你的肠道更健康)

益生菌问答 06-14 文章编号：13 评论：0

为什么需要买益生菌

肠道健康对于整个身体的健康至关重要。肠道的平衡是维持肠道健康的关键，而益生菌可以帮助我们维持良好的肠道平衡。但是，由于饮食不规律、压力大、不足等原因，肠道易被破坏，需要适当的补充益生菌。因此，在生活中我们需要通过多种方式来获得益生菌，如饮食、补充剂等，而购买益生菌补充剂也是一种不错的选择。

在选购益生菌补充剂时，我们需要注意以下几个方面：

益生菌种类：不同的益生菌对身体的作用不同，因此要根据自身需要选择对应的菌种，像双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、乳酸杆菌等是比较常用的。

活性菌数量：购买益生菌时，要看一下其中活性菌数量。配置剂量越高，菌群含量越多，有效剂量也越高，对于肠道平衡维持和改善均有良好的作用。

补充方式：益生菌的补充方式多样，常见的有胶囊、口服液、饮料等。一般来说，要选择方便、易于消化吸收的补充方式。

价格：益生菌补充剂有很多品牌和种类，价格也相差十分巨大。因此，在选择时，我们需根据自身实际情况选择，注重性价比。

益生菌的服用方式可以根据补充剂类型和个人口味习惯自由选择，下面我们介绍两种比较常见的补充方式：

胶囊剂：这种形式的补充剂是常见的，通常是在饭后服用。需要注重的是，要搭配足够的饮水，使胶囊中的菌群得以充分释放，从而达到更好的吸收效果。

无糖饮料：对于不喜欢口服胶囊或乳酸菌饮品的人而言，采用口感好、味道清爽的无糖饮料或口服液，简单易行，只需饮用即可。

以下是两种价格适中、口感尚可，效果卓越的国内外益生菌补充剂：

乳酸菌口服囊：免费的口服胶囊，每颗中都含有100亿CFU数量的菌群，可以快速改善肠道菌群失衡的现象，增强肠道。同时，含有明胶、羟丙甲基纤维素等易于消化的成分，释放后吸收效果出众。价格亲民，值得一试。

双歧杆菌饮品：该产品不仅美味，而且有效补充益生菌等营养素，对改善肠道健康大有裨益。20亿CFU/瓶的益生菌含量，可以快速促进肠道菌群调整，抑制有害菌的繁殖，肠道的发生。

身体健康从肠道开始，通过补充益生菌，可以帮助我们维持肠道平衡，提高力和健康水平。在选择益生菌补充剂时，我们要注意合理搭配、注重品质、注重用量等方面，同时，结合个人喜好合理服用，这样能更好地发挥益生菌的作用。