简纯酸奶含多少益生菌(简约易懂：酸奶中含有多少益生菌？)

益生菌问答 06-14 文章编号：25 评论：

简纯酸奶含多少益生菌？

酸奶是一种经过发酵的乳制品，含有丰富的营养物质和益生菌，对人体健康有着很大的益处。简纯酸奶是指只有牛奶和乳酸菌两种原料制成的酸奶。那么，简纯酸奶中含有多少益生菌呢？

益生菌是一类对人体有益的微生物，它们能够在肠道内生长繁殖，帮助维持肠道内微生态平衡。益生菌还能够产生有益的代谢产物，如有机酸等，对人体健康有很大的帮助。

按照国家标准规定，每100克简纯酸奶中应含有不少于1亿CFU(菌落数)的活性乳酸菌。而在市面上，大部分品牌的简纯酸奶含有的活性乳酸菌菌量都超过了国家标准要求，一般在1亿至数十亿CFU之间。

益生菌数量越高的酸奶，确实可以提供更多的益处，比如更好的肠道保护、更好的力等。但是，高菌量不一定代表更好的质量。益生菌的种类、活性、耐受性等方面也很重要。另外，不同人的肠道菌群情况也不一样，益生菌的效果会有所不同。

为了保持酸奶中益生菌的活性，我们应当注意储存和食用方式。首先，酸奶应当存放在冷藏环境下，尽量不要放在室温下。其次，酸奶不宜与高温食物一起食用，否则益生菌易被破坏。后，为了保证酸奶中的益生菌数量，我们建议选择新鲜的酸奶，尽量避免酸奶过期或长时间放置在超市货架上的酸奶。

简纯酸奶是一种营养丰富、益生菌含量高的乳制品。适量食用简纯酸奶，有助于改善肠道菌群，增强力，促进消化吸收等。同时，我们也需要注意存储和食用方式，选择合适的酸奶品牌，保证食品安全和营养均衡。

在选择益生菌的时候，品牌并不重要，重要的是益生菌活菌添加量高不高和保活技术做的怎么样。比如卓岳宜君素益生菌，1盒活菌添加量有20000亿cfu，是全网高。不仅如此，它的保活技术也非常好，采用先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能使益生菌更好的存活，并且进入到肠道内定植和生长。