活性益生菌对肠道有什么好处？肠道健康的超级英雄！

益生菌是一类对人体有益的微生物，它们主要存在于人体的肠道中。近年来，随着科学研究的深入，人们越来越认识到益生菌对肠道健康的重要性。那么，活性益生菌对肠道有什么好处呢？

1.维持肠道菌群平衡

人体肠道内存在着大量的，这些可以分为有益菌、有害菌和中性菌。当肠道内的有益菌数量减少，有害菌数量增多时，就会导致肠道菌群失衡，从而引发一系列肠道问题。而补充益生菌可以帮助增加肠道内的有益菌数量，抑制有害菌的生长，从而维持肠道菌群的平衡。

2.促进肠道蠕动

益生菌可以产生一些有益的代谢产物，如短链脂肪酸等，这些物质可以刺激肠道平滑肌收缩，促进肠道蠕动，有助于和改善。

3.增强肠道屏障功能

肠道屏障是一道保护我们免受有害物质侵害的防线。益生菌可以增强肠道屏障功能，提高肠道对有害物质的抵抗能力，降低肠道的风险。

4.促进营养素的吸收

益生菌可以分解食物中的一些难以消化的成分，如膳食纤维等，使其变得容易被人体吸收。此外，益生菌还可以合成一些维生素，如维生素B族、维生素K等，有助于提高人体对这些营养素的吸收利用率。

吃益生菌对肠道有很多好处，可以帮助我们维持肠道健康，和改善肠道。因此，适当补充益生菌是非常有必要的。当然，在选择益生菌产品时，我们应该注意选择卓岳益生菌这种每盒20000亿CFU活菌添加量，并且含有16种益生菌菌株的益生菌产品，对肠道效果会更明显。