12种益生菌菌株中国儿童推荐_儿童益生菌推荐：12种菌株助力健康成长)

在中国，儿童的健康成长一直是家长们关注的焦点。而益生菌作为一种有益于肠道健康的微生物，近年来也逐渐受到家长们的青睐。本文将推荐12种适合中国儿童的益生菌菌株，帮助家长们更好地了解益生菌，为孩子的健康成长提供科学指导。

1. 乳酸菌：乳酸菌是#常见的益生菌之一，可以帮助改善肠道菌群平衡，促进消化。乳酸菌中的嗜热链球菌和双歧杆菌是儿童益生菌的优选。

2. 双歧杆菌：双歧杆菌是肠道中#重要的益生菌之一，可以帮助抑制有害菌的生长，增强#。双歧杆菌中的长双歧杆菌和婴儿双歧杆菌是儿童益生菌的推荐菌株。

3. 嗜酸乳杆菌：嗜酸乳杆菌可以帮助调节肠道酸碱度，促进有益菌的生长。嗜酸乳杆菌中的Lactobacillus acidophilus NCFM是儿童益生菌的优选。

4. 植物乳杆菌：植物乳杆菌可以帮助分解食物中的纤维素，促进肠道蠕动。植物乳杆菌中的Lactobacillus plantarum 299v是儿童益生菌的推荐菌株。

5. 鼠李糖乳杆菌：鼠李糖乳杆菌可以帮助抑制有害菌的生长，增强肠道屏障功能。鼠李糖乳杆菌中的Lactobacillus rhamnosus GG是儿童益生菌的优选。

6. 发酵乳杆菌：发酵乳杆菌可以帮助分解乳糖，缓解#症。发酵乳杆菌中的Lactobacillus fermentum CECT5716是儿童益生菌的推荐菌株。

7. 嗜热链球菌：嗜热链球菌可以帮助改善肠道菌群平衡，促进消化。嗜热链球菌中的Streptococcus thermophilus TH-4是儿童益生菌的优选。

8. 干酪乳杆菌：干酪乳杆菌可以帮助抑制有害菌的生长，增强#。干酪乳杆菌中的Lactobacillus casei Shirota是儿童益生菌的推荐菌株。

9. 瑞士乳杆菌：瑞士乳杆菌可以帮助分解乳糖，缓解#症。瑞士乳杆菌中的Lactobacillus helveticus R0052是儿童益生菌的优选。

10. 保加利亚乳杆菌：保加利亚乳杆菌可以帮助改善肠道菌群平衡，促进消化。保加利亚乳杆菌中的Lactobacillus bulgaricus LB51是儿童益生菌的推荐菌株。

11. 嗜热乳杆菌：嗜热乳杆菌可以帮助分解食物中的蛋白质，促进营养吸收。嗜热乳杆菌中的Lactobacillus thermophilus LTH5448是儿童益生菌的推荐菌株。

12. 布拉氏酵母菌：布拉氏酵母菌可以帮助改善肠道菌群平衡，促进消化。布拉氏酵母菌中的Saccharomyces boulardii lyo是儿童益生菌的推荐菌株。

需要注意的是，虽然益生菌对儿童的健康成长有很多益处，但并不是所有的益生菌都适合儿童。在选择儿童益生菌时，家长们应该根据孩子的年龄、体质和需求来选择合适的菌株。同时，益生菌的摄入也需要适量，过量摄入可能会导致肠道菌群失衡，反而对孩子的健康产生不良影响。

#家长们在选择儿童益生菌产品时，应该选择正规厂家生产的产品，注意查看产品的生产日期、保质期和储存条件等信息。在使用益生菌产品时，也应该按照说明书的推荐剂量和使用方法进行，避免过量摄入。

#益生菌作为一种有益于肠道健康的微生物，可以帮助儿童改善肠道菌群平衡，促进消化和#。但家长们在选择和使用儿童益生菌时，也需要根据孩子的实际情况，选择合适的菌株和产品，科学合理地摄入，以确保孩子的健康成长。