飞机上随身携带益生菌(飞机旅行必备：随身携带益生菌)

飞机旅行必备：随身携带益生菌

随着旅游业的兴起，越来越多的人选择乘飞机出行。然而，在飞机上长时间的坐着和暴露在空调环境中，人的身体容易出现不适，尤其是肠胃问题。因此，随身携带益生菌成为了飞机旅行的必备品。

益生菌能够帮助维持肠道健康

长时间坐着和暴露在空调环境中，人的肠道很容易受到影响，导致肠胃不适。而益生菌是有益于肠道健康的菌群，在飞机上适量的补充益生菌，能够维持肠道平衡，增强力，肠胃不适的发生。

选择正确的益生菌品牌和种类

随身携带益生菌是很有必要的，但是选择正确的益生菌品牌和种类更是至关重要。首先要选择品牌信誉度高的产品；其次，在种类上要选择适合自己的益生菌，不同的益生菌对应不同的肠道问题，比如、等。

如何食用益生菌

在飞机上食用益生菌需要注意一些细节。首先，选用容易携带的益生菌产品，好是固体状的；其次，在食用益生菌时好不要与含酸或碱的饮料一起食用，以免影响益生菌效果。另外，每次食用益生菌的量也要适量，一天不要超过两次。

总之，随身携带益生菌，既可以解决飞机上肠胃不适的问题，又能够维持肠道健康，空气污染情况严重，飞机上的环境卫生也一直是比较难以保证的，随身携带益生菌能够为身体健康保驾护航。