郑玉巧 益生菌(郑玉巧：益生菌对消化系统的影响)

郑玉巧：益生菌对消化系统的影响

益生菌是一种能够帮助维护肠道健康的有益菌群，正因为其具备调节肠道菌群、增强力、等优点，所以备受关注。郑玉巧专家在其多年研究中发现，益生菌在肠道中的作用远远不止以上几点。那么，益生菌对消化系统的影响具体有哪些呢？

益生菌有助于改善消化功能

肠道是人体消化吸收的重要场所，一旦消化功能出现问题，人的身体健康就会受到影响。据研究发现，许多消化道都和肠菌群失衡有关。而益生菌能够通过维护肠道菌群平衡、调节肠道内环境，改善消化功能。由郑玉巧专家指出：益生菌能够参与食物消化、帮助体内吸收营养物质，调控肠消化蠕动，减少患上肠胃的风险。

益生菌可以减轻肠胃不适症状

常见的肠胃不适症状包括、、、胃酸反流等。益生菌可以有效缓解这些症状。首先，益生菌能够提高肠道黏膜屏障的完整性，减少有害物质的进入肠道，从而减轻、等症状。其次，益生菌可以改善肠道蠕动，增强消化吸收能力，缓解。此外，益生菌能够缓解胃酸反流等道因，减轻胃痛、胃酸等不适症状。

益生菌对系统的影响

现代医学研究表明，肠道系统是人体系统的80%。肠道系统能够抵御来自外界的、等害虫，维持人体平衡。而益生菌正可以在系统上发挥作用，它能够调节功能，增强人体力。郑玉巧认为，益生菌可以在肠道中抵御有害菌群，保持肠道健康，减少致微生物的入侵，增强人的力，、等的发生。

益生菌在防、抗中的作用

近年来，学者们发现，肠道菌群失衡和症的发生有着密切的关系。而益生菌可以通过调节菌群平衡，减少有害物质形成，细胞恶变分裂，从而起到一定的防、抗的作用。此外，益生菌还具有降低、的作用，的发生。

综上所述，益生菌对于消化系统和人体健康有着非常重要的作用。郑玉巧专家建议，人们可以适量摄入膳食益生菌，比如酸奶、发酵蔬菜等，以维持肠道健康和的发生。