七大儿童益生菌(七种儿童益生菌推荐：促进健康成长的益菌推荐)

益生菌好处 09-01 文章编号：24 评论：0

七大儿童益生菌：促进健康成长的益菌推荐

随着现代生活方式的改变，孩子们的肠道健康越来越受到重视。益生菌是有益细菌，可以维护肠道平衡，增强免疫力，促进消化吸收等。因此，七大儿童益生菌已成为父母们特别关心的问题。本文将为大家介绍七款最适合儿童食用的益生菌。

双歧杆菌是最受欢迎的益生菌之一。它可以维持肠道平衡，抵御疾病，还可促进肠道内的食物消化和吸收。此外，双歧杆菌可增强免疫功能，帮助维持身体健康。对于儿童的肠胃道问题，双歧杆菌是最佳选择。儿童一天可以摄取2亿-10亿的双歧杆菌。

乳酸菌生长在人类肠道中，并且也被称为具有调节肠道微生物群的益生菌。它可以维持肠道PH值，遏制病菌恶性生长。此外，乳酸菌还可以保持肠道内火山情况的平衡状态，减少发炎反应。儿童摄取过量乳酸菌也是安全稳定的，每日1-10亿的乳酸菌摄入是不错的选择。

叶酸杆菌可以帮助身体合成叶酸，维持人体健康。特别对于孕妇而言，叶酸杆菌是非常宝贵的元素，有助于避免神经管畸形等问题。对于儿童来说，合理添加叶酸杆菌也对其成长发育有利。每天食用5亿-20亿的叶酸杆菌。

口腔乳酸杆菌在消化系统外，还可以帮助口腔清洁，防止蛀牙发生。它可以迅速产生抗体，对抗人体内的有害细菌，保护孩子的身体健康。目前，市场上也有一些口腔乳酸菌含在泡腾口腔电动按摩器中，激活儿童口腔环节，提升齿龈卫生。

银杏树菇乳杆菌富含多种维生素和膳食纤维，可以促进肠道健康，增加人体代谢率。对于儿童肠胃干燥、消化不良等问题，银杏树菇乳杆菌也有显著的疗效。此外，银杏树菇乳杆菌还可以加强免疫力，促进身体健康。

古生菌属于厌氧菌，它可以帮助身体合成钾、磷、镁、钙等多种元素。此外，古生菌对身体的抵抗力有很明显的提高作用，还可以促进身体新陈代谢。儿童平均每天需要摄取10亿-15亿的古生菌。

酪酸乳杆菌被认为是预防便秘和腹泻的最佳益菌。它可以调节肠道活动，促进肠蠕动，增强肠壁收缩能力。对于肠胃问题比较多的孩子，家长们可以通过食用酪酸乳杆菌来缓解。每日摄入1亿-2亿的酪酸乳杆菌效果明显。

总之，七大儿童益生菌对儿童的健康成长至关重要。父母们可以结合孩子的具体情况选择适合的益生菌进行使用，有效调节肠道健康。