10联益生菌活菌型(重现十款活菌型联益生菌，维护肠道健康！)

什么是联益生菌？

联益生菌是一种种类繁多的益生菌混合物，其中包含多种益生菌，如乳酸杆菌、双歧杆菌、酵母菌等。这些微生物可帮助人体维持肠道平衡，并起到调节免疫功能、促进肠道消化和吸收营养物质等作用。

联益生菌对肠道健康的影响

肠道是人体最大的免疫器官之一，它不仅保护我们免受病菌和毒素的侵害，还有助于维护代谢健康和整体身体平衡。而联益生菌的摄入则能增强肠道黏膜免疫、降低肠道内有害微生物数量，减少炎症反应等。

10款常见联益生菌活菌型

以下是10款常见的联益生菌活菌型，它们都是以改善肠道健康为主要目的：

双歧杆菌BB-12

酸ophilus乳酸杆菌

长链果糖菊粉杆菌

布拉迪菌

树突乳链球菌

双歧杆菌LGG

乳酸菌BLP-1

嗜酸乳杆菌

双歧杆菌Bifidum

链球菌salivarius

如何选择联益生菌产品？

选择适合自己的联益生菌产品，在于对症下药。例如，某些特定的菌株能改善便秘、缓解肠胃不适、增强免疫力等等。此外，联益生菌产品的剂型和数量也需考虑，包括片剂、粉剂、口服液等多种类型。

如何存储和服用联益生菌？

由于益生菌属于活生物，存储和服用要特别注意：

在温度适宜（一般为4℃—25℃）且远离阳光直射的地方存储。

联益生菌通常需要餐后服用，以便更好地生长和繁殖。

服用前要仔细阅读产品说明，遵循生产厂家的建议量。

慎用联益生菌的情况

虽然联益生菌对于大多数人来说是安全的，但仍有些人需要慎用：

免疫功能低下者，如传染病患者、器官移植术后患者等。

肠道不适者，如患有炎症性肠病、过敏性肠炎等症状。

孕妇或哺乳期的女性，在使用前要咨询医生。

结语

联益生菌的作用已经得到越来越多的认知，进而推动益生元和益生菌产品的市场需求。无论是从日常饮食摄取，还是注重调整肠道环境，关注自身的肠道健康，对我们每个人都有着十分重要的作用。