产后喂益生菌视频(产后喂养益生菌，宝宝从健康肠道开始。)

产后喂养益生菌，宝宝从健康肠道开始

现代科学证明，肠道微生物群是影响人体免疫系统、代谢功能和消化系统的关键因素。正常的肠道微生物群可以帮助人体抵御病菌，分解食物，促进养分吸收。然而，人体内的肠道微生物群很容易受到环境、药物、营养、感染等影响，出现菌群不平衡的情况，导致人体各类疾病。而宝宝出生后的肠道微生物群在很大程度上受到母亲的影响，因此产后喂养益生菌非常重要。

什么是益生菌

益生菌是指对人体健康有益的活菌组织，可以通过口服、涂抹等方式进入人体内部，对调节肠道菌群、增强免疫力、减轻炎症反应等产生积极影响。益生菌通常存在于发酵食品中，比如酸奶、酸菜、豆腐等。此外，现在市面上也有很多益生菌制品，比如口服益生菌、益生菌奶粉等。

产后喂养益生菌的重要性

从医学角度来讲，孕妇在孕期和分娩过程中会受到很多压力和创伤，这些都会对肠道微生物群造成影响。而母乳中含有大量活性益生菌和类益生菌因子，可以帮助宝宝建立健康的肠道微生物群，减少过敏、肠胃疾病等疾病风险。因此，产后喂养益生菌对于宝宝的健康起到了关键作用。

益生菌的种类及功效

益生菌种类繁多，主要有双歧杆菌、乳酸杆菌、双歧球菌、酪酸菌、嗜热链球菌、葡萄球菌等等。

双歧杆菌和乳酸杆菌是人体内最常见、最重要的两种益生菌。它们能够控制肠道内有害菌的生长，维持肠道菌群平衡。此外，双歧杆菌还能帮助宝宝吸收钙、铁等营养物质。

双歧球菌是一种对宝宝肠胃道特别有益的益生菌。它可以防止产生过敏问题、减少患上腹泻或便秘等疾病的机率。

酪酸菌能够减少胆固醇，维持心血管健康；嗜热链球菌则可以有效地防止感冒和咳嗽等问题。

如何选择和补充益生菌

产后喂养益生菌需要注意以下几点:

首先，选择合适的益生菌产品非常重要。有很多不同种类的益生菌制品，不同的菌株对不同问题有不同的解决效果。因此，应该根据自己的需求选择和补充益生菌。

其次，益生菌制品的选择应该依据制品的质量、配方、用量、口感、价格等方面做出判断。选择时建议选择口感好、成分简单明确、价钱适中的产品。

最后，应该给宝宝喂养足量的益生菌制品。不同品牌、不同形式的益生菌制品喂养要根据各自标准喂养才能发挥最佳效果。一般来说，建议在医生的指导下，按照说明书规定的剂量进行使用。

结语

产后喂养益生菌能够帮助宝宝建立健康的肠道微生物群，减少过敏、肠胃疾病等疾病风险。父母应该认真选择和补充益生菌，遵从医嘱，以促进宝宝健康和快乐成长。